Cele mai periculoase "bunatati" de pe masa de Craciun. Craciun fara curcan, porc si dulciuri muuulte nu exista! Asa spune traditia, asa spunem si noi, chit ca alimentele din ziua de astazi nu prea mai au multe in comun cu hrana sanatoasa de pe vremea parintilor si bunicilor nostri. Daca nu putem renunta la traditie (si nu putem!), macar sa sortam preparatele. Pentru un scop nobil: sa ne protejam sanatatea si... silueta. Pielea pasarilor este plina de grasimi saturate chiar si inainte de a fi unsa cu ulei si pusa la cuptor. Evita, asadar, pielea, deoarece grasimile pot contribui puternic la cretterea nivelului de colesterol, intr-o perioada in care oricum cedezi unui numar mai mare de tentatii. Slanina si untura Cu un continut de grasime urias, slanina si untura sunt de obicei si sarate cu generozitate. Evita aceste grasimi concentrate, care iti pot afecta sistemul circulator, dar si ficatul si pancreasul, scrie Libertatea.

Esti obsedat sa-ti faci analize? Afla la ce riscuri te expui.Nici investigatii considerate sigure nu sunt inofensive. Mamografiile si colonoscopiile nu sunt recomandate mai devreme de 45-50 de ani, primele fi ind suspectate ca depisteaza cazuri de cancer inofensive. Si ecografi ile in exces sunt puse sub semnul intrebarii De la preventie pana la obsesia pentru investigatii inutile nu este decat un pas, atrag atentia din ce in ce mai multi medici din tarile occidentale, unde incepe sa se contureze un astfel de fenomen. In SUA, pana la o treime dintre cazurile de cancer la san nou depistate sunt "supradiagnosticate". Medicii romani se plang insa de un alt fenomen: multe femei ajung la spital cand boala e deja avansata. "Exista o categorie de persoane informate care vin la spital pentru screening, insa obsesia investigatiilor in exces nu a ajuns la noi in tara. Noi suntem inca in epoca in care ajungem foarte tarziu la spital", spune prof. d