Atunci când o persoană dragă ţie suferă de depresie, sentimentul de neputinţă poate apărea, mai ales dacă observi că ceea ce faci nu ajută persoana respectivă.

Încercarea de a oferi ajutor unei persoane care se luptă cu simptomele depresiei poate fi una destul de grea. Când vorbele şi încurajările încep să nu mai aibă un efect pozitiv, este timpul să adopţi o nouă strategie.

Doar ascultă

Pentru o persoană depresivă este important să fie ascultată şi susţinută din punct de vedere emoţional. Aşadar, fă-ţi timp pentru persoana dragă, ascult-o cu calm ori de câte ori simte nevoia să se destăinuie şi oferă-i compasiune. Acesta este un prim pas în lupta cu depresia.

Documentează-te

A oferi suport unei persoane care suferă de depresie înseamnă şi a te documenta în privinţa afecţiunii. Astfel, vei înţelege mult mai bine ce se întâmplă cu persoana respectivă şi care este procesul acestei afecţiuni.

Găseşte un psihiatru

Unei persoane care suferă de depresie îi va fi greu să accepte faptul că are nevoie de ajutor de specialitate. În acest moment, rolul tău este acela de a-i explica motivele pentru care este bine să apeleze la un psiholog. Oferă-ţi ajutorul în căutarea unui psihiatru şi mergi împreună cu cel drag la un consult.

VEZI AICI CONTINUAREA