Cata apa trebuie sa bei in functie de stilul de viata pe care il ai. Are un continut caloric 0, dar este bogata in minerale, precum potasiu, magneziu si calciu, sustin nutritionistii. Apa reprezinta 70 la suta din compozitia organismului si intra in alcatuirea tuturor celulelor. "Daca fara mancare putem rezista 40 de zile, fara apa nu se poate trai mai mult de doua-trei zile. Apa nu contine kilocalorii, ci doar minerale in proportie diferita, in functie de sursa de la care provine", spune medicul nutritionist Mihaela Bilic. Cantitatea crescuta de potasiu, calciu si magneziu si scazuta de sodiu (n.r. sare) defineste o apa ideala pentru cura de slabire, deoarece creste diureza, precizeaza dr. Bilic, scrie Gandul
Mercurul, pericolul ascuns din cremele pentru albirea tenului. Unele creme care vin la pachet cu promisiunea ca va albesc tenul si elimina petele, reducand pistruii, contin mercur, un metal toxic care poate cauza grave probleme de sanatate, arata o ancheta a publicatiei Chicago Tribune. Unele creme de albire a tenului si contra petelor, produse in tari ca India, Pakistan, China, Taiwan contin mercur, care este foarte nociv. Ziarul american a cumparat 50 de astfel de creme si le-a trimis unui laborator certificat pentru testare. Cateva au fost cumparate online, altele din magazine. Cercetatorii chimisti au descoperit ca sase creme contineau mercur, desi acesta a fost interzis prin lege, scrie Evenimentul Zilei.
5 greseli in cura de slabire. Daca sariti peste masa de dimineata, nu mancati lactate si nu beti suficienta apa nu veti pierde din kilogramele in plus si riscati sa va imbolnaviti.
Cantaritul in fiecare zi in timpul dietei nu se recomananda. O data pe saptamana este suficient cel mai bine dimineata. Curele de slabire sunt adesea insotite de greseli care pot aduce kilograme in plus, nu in minus, si pot afecta grav sanatatea. „Greseala
