Ce te faci dacă suferi de rău de avion sau de rău de mare şi, totuşi, acestea sunt mijloacele de transport ideale, pentru a ajunge la destinaţia de vacanţă? Simplu: combaţi starea de rău cât poţi mai bine. Doar n-o să ratezi concediul din cauza ei! Ce te faci dacă suferi de rău de avion sau de rău de mare şi, totuşi, acestea sunt mijloacele de transport ideale, pentru a ajunge la destinaţia de vacanţă? Simplu: combaţi starea de rău cât poţi mai bine. Doar n-o să ratezi concediul din cauza ei!
Stările nesuferite (greaţa, în special) pe care le poţi avea, în timpul călătoriei cu avionul sau cu vaporul au aceeaşi sursă ca şi răul de maşină: se produce o hiperstimulare a receptorilor echilibrului, situaţi în urechea internă.
* starea de rău, în acest mijloc de transport, îşi arată colţii în special când avionul pierde sau ia brusc înălţime
* ca să o atenuezi, consumă alimente cât mai uşor de digerat, în zilele care preced călătoria şi evită alcoolul, tutunul, cafeaua, ceaiul
* înaintea îmbarcării, ia un sedativ uşor
* mestecă gumă de mestecat - această activitate banală distrage creierul de la preocuparea lui obsesivă ("O să-mi fie rău, o să-mi fie rău!!!").
* regulile alimentare sunt cele de mai sus
* instalează-te pe punte cât mai aproape de cabina comandantului şi astfel încât să stai cu faţa spre sensul de înaintare a vasului
* nu coborî la nivelele inferioare ale ambarcaţiunii - acolo tangajul este mai accentuat, iar răul de mare se manifestă mai dur.