Acestea sunt legumele care-ti intaresc imunitatea. Racesti prea des? Profita de calitatile legumelor de toamna: iti stimuleaza din plin imunitatea. Pentru mai mult efect, consuma-le crude, sub forma de salate. Morcovul, "radacina vietii", Usturoiul "antibiotic natural" si Varza rosie. Usturoiul este leguma cu cel mai puternic efect antiviral si antibiotic, protejandu-te de gripa si de raceala. Contine vitamina C, seleniu, zinc, calciu, B1, B2 si alte elemente esentiale care mentin tesuturile tinere. Consuma cel putin trei catei de usturoi pe zi si te vei simti revigorata. Mirosul poate fi combatut mestecand, dupa masa, patrunjel, maghiran sau cimbrisor, scrie Click.
Factori care atrag grasimea pe corp. Daca pana acum credeai ca berea consumata moderat face burta, afla ca nu este deloc adevarat si ca fumatul te ingrasa mai rau, dupa cum au sustinut specialistii din intreaga lume in cadrul unui simpozion. Afla ce favorizeaza depunerea grasimilor, potrivit eva.ro. S-a descoperit ca fumatul schimba "repartitia" grasimilor, fiind adesea asociat cu grasimea pe burta, dupa cum a precizat in cadrul simpozionului prof. dr. Arne Astrup, directorul departamentului de Nutritie Umana de la Universitatea din Copenhaga, Danemarca, citeaza Libertatea.ro.
Branza sau untul, care dauneaza mai mult inimii? Oamenii de stiinta au descoperit ca branza nu favorizeaza cresterea colesterolului rau, asa cum o fac alte produse alimentare bogate in grasimi. Este indicat sa consumam branza, dar nu asociata cu untul sau cu margarina, spun cercetatorii. Acestia sugereaza ca unele grasimi animale sunt mai bune decat altele. Potrivit cercetatorilor olandezi de la Universitatea din Copenhaga, oamenii care consuma cate o portie de branza, timp de sase zile pe saptamana, au nivelul colesterolului rau (LDL) mai mic, decat persoanele care obisnuiesc sa consume aceeasi cantitate de un
