Ce sa mananci ca sa fii bun la pat. Cele mai bune alimente pentru potenta. Anumite alimente sunt cunoscute pentru efectele lor benefice asupra anumitor functii ale organismului. Stridii. Sunt cea mai buna sursa de zinc, nutrient-cheie in cresterea apetitului sexual si stimularea productiei de sperma. "Fludiul seminal contine sperma. De aceea, un nivel scazut de zinc a fost asociat cu o productie scazuta de sperma", explica nutritionistul Luiza Parvu. Telina. Telina este denumita "viagra naturala", datorita continutului de androsteron, un hormon natural produs de barbati, care se elibereaza prin transpiratie si al carui miros amplifica dorinta sexuala a femeilor. In plus, are efect vasodilatator. Miere. Mierea contine vitamina B, care poate creste nivelul de testosteron din sange, hormon care creste apetitul sexual atat la femei, cat si la barbati, scrie DoctorulZilei.ro.
Am colesterolul mare. Ce schimbari sa fac in dieta? Tot auzim in ultimii ani cat de important este sa avem grija de nivelul colesterolului daca vrem o inima sanatoasa. Cu cateva schimbari in dieta, poti tine sub control nivelul colesterolului. Stiai ca singurele alimente care contin colesterol sunt cele de origine animala? De aceea, legumele si fructele sunt printre cei mai buni aliati ai tai in lupta anticolesterol! Imprieteneste-te, de asemenea, si cu pestele gras, pentru ca este dovedit ca acizii grasi Omega 3 continuti reduc nivelul colesterolului "rau". Alege carnea mai slaba, preparata la cuptor sau la gratar, iar indepartarea pielii de pe pui ar trebui sa fie un gest reflex, deoarece este bogata in colesterol. "Persoanele care au probleme cu colesterolul trebuie sa consume alimente diversificate si sa le evite pe cele grase. Mai ales ca pot alege sortimentele usoare", sfatuieste medicul nutritionist Adrian Copcea, anunta Adevarul.
Ai palpitatii la inima? Vezi ce sunt si
