Nu va intoarceti din concediu pe ultima suta de metri. Organismul are nevoie de aproximativ trei zile ca sa se readapteze programului riguros de la serviciu. Starea de fericire de dupa vacanta scade chi ar din prima zi si ajunge la nivelul celor care nu au fost deloc in concediu, arata un studiu olandez. Din 1.530 de indivizi chestionati, aproape 1.000 au spus ca s-au simtit foarte fericiti inainte de a pleca in vacanta, dar, din acestia, doar cei care au plecat intr-o calatorie foarte relaxanta si-au mentinut starea la intoarcere. In prima saptamana dupa concediu, Miruna abia se poate concentra la serviciu. "Ma simt de parca vin de la razboi, chiar daca ma intorc dintr-o vacanta in care am uitat complet de serviciu si in care m-am relaxat foarte mult. Desi imi place jobul meu, abia din a doua saptamana de munca imi revin si capat energie pentru serviciu", spune tanara de 28 de ani. La polul opus se afla Elena, pentru care perioada de adaptare nu dureaza mai mult de o zi. "Eu sunt mai constiincioasa din fire si ma gandesc ca timpul liber a trecut si a venit perioada pentru munca. Ma arunc in vartej direct", spune Elena. Integral in Romania Libera.

Conopida ajuta ficatul la detoxifiere. Conopida poate fi considerata o leguma anticancerigena. Fitonutrientii (antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi) din conopida contribuie la optimizarea functiilor ficatului, care neutralizeaza substantele toxice. Potrivit www.whfoods.com mai multe enzime din compozitia conopidei sunt de mare ajutor in procesul de detoxifiere al organismului. Unul dintre compusii care se formeaza cand legumele crucifere sunt mestecate sau tocate, sulforanul, produce enzimele care curata organismul de toxine cancerigene. S-a observat ca el poate impiedica si inmultirea celulelor in cazul cancerului de san. Diverse studii au demonstrat faptul ca legumele din familia cruciferelor si impl