Polemicile între cei care susțin că Biblia ne indică ce să mâncăm și cei care afirmă că nu contează durează de multă vreme.

Majoritatea însă spun că sunt reguli alimentare pe care trebuie să le respecți pentru tine, nu neapărat pentru Dumnezeu.

În general, cu toții încercăm să avem o dietă cât mai sănătoasă și echilibrată care sa ne mențină corpul la greutatea ideală. Iar întrebarea ”care este cea mai bună varaintă de nutriție?” nu este nouă deloc. Unii dintre specialiști notează că, ”deși profeții antici precum Moise nu aveau nici o idee despre termenul antioxidant, ei cunoșteau secrete bine păstrate, oferite direct de divinitate”.

TOP 3 RECOMANDĂRILE EDITORILOR:

Stă în inchisoare pentru că a trecut cu Dacia pe un drumProcurorii și judecătorii nu răspund comenzilor politiceAndreea şi Ştefan fac echipă ca să-şi relanseze carierele

Cereale integrale

Primul pe ”lista biblică a superalimentelor” sănătoase pentru organism este grâul. Se pare că cereala pe care o putem găsi nu numai în ”pâinea noastră cea de toate zilele”, este mai sănătoasă atunci când este procesată cât mai puțin posibil. Cercetătorii au concluzionat că o dietă bogată în cereale integrale este extraordinară, deoarece crește nivelul de energie din corp și totodată scade riscul de diabet de tip II, pietre la rinichi și alte probleme de sănătate, mai mult sau mai puțin grave. Produsele din grâu integral conțin peste 30% din doza zilnică de fibre de care organismul uman are nevoie.

TOP 3 articole din categoria Panorma: Un individ activ, dar plin de BOLI. Ce SUFERINŢE avea OMUL GHEŢURILORSe poate răspândi de la un cuplu, la prieteni. VIRUSUL CARE DISTRUGE FAMILIINu s-ar fi aşteptat NIMENI. Ce preferă oamenii în loc de SEX

Orzul este o altă cereală importantă. Foarte bogat în fibre, este considerat extraordinar pentru sănătatea intestinală și poate să reducă