Fumătorii sunt de 4 ori mai predispuşi la a se simţi obosiţi când se trezesc dimineaţa. O nouă cercetare arată că fumătorii petrec mai puţin timp în faza de somn profund decât nefumătorii.
Oamenii de ştiinţă sunt de părere că acest lucru se petrece din cauză că fumătorii experimentează în fiecare noapte o scădere a nivelului de nicotină, ceea ce ar putea contribui la problemele din timpul somnului. „Este posibil va fumătorii să aibă efecte timp-dependenţă în perioada de somn.
În mod normal, fumătorii au probleme să adoarmă din cauza efectelor stimulative ale nicotinei”, spune dr. Naresh Punjabi de la Şcoala de Medicină din cadrul Universităţii Johns Hopkins din Baltimore. Cercetătorii au studiat factorii de somn în cazul a 40 de fumători şi 40 de nefumători.
Astfel, au constatat că 22,5 la sută dintre fumători s-au plâns că nu aveau un somn odihnitor, comparativ cu numai 5 la sută în cazul nefumătorilor. Tot în cazul fumătorilor, cercetătorii au descoperit că aceştia au un procentaj mai scăzut de somn profund.
Cele mai mari diferenţe la somn au apărut între cele două grupuri la capitolul „adormit”, ceea ce sugerează că efectele nicotinei sunt mai puternice în fazele de început ale somnului, susţin cercetătorii. Aceste descoperiri ar putea să ducă la dezvoltarea unor moduri mai eficiente de a-i ajuta pe cei care vor să renunţe la fumat.
„Mulţi fumători au dificultăţi să renunţe la fumat, în mare parte din cauza problemelor de somn care apar ca rezultat al scăderii nivelului de nicotină din timpul nopţii”, a spus dr. Punjabi. Medicul este de părere că prin înţelegerea efectelor temporale ale nicotinei asupra somnului s-ar putea găsi un înlocuitor care să minimizeze efectele din timpul somnului. (L.S.)
Fumătorii sunt de 4 ori mai predispuşi la a se simţi obosiţi când se trezesc dimineaţa. O nouă cercetare arată că fumătorii petrec mai
