Alimentele care ne afecteaza oasele. O alimentatie corecta implica, de cele mai multe ori, consumul unor alimente sanatoase, care mentin organismul in "priza". Mancarea pe care o consumam joaca un rol important in prevenirea si ameliorarea diverselor simptome ale sistemului osos. Uneori, consumul de lapte in cereale nu este de ajuns pentru a asigura necesarul de calciu necesar sistemului osos. Dar calciul nu este singurul de care oasele noastre au nevoie: vitamina D este esentiala pentru absortia calciului. Asigurarea unui sistem osos sanatos implica si exercitii fizice, renuntarea la fumat, dar si la unele alimente considerate a fi nocive pentru oase. Desigur, nu toti oamenii trebuie sa renunte la cele cinci alimente pe care specialistii citati de "Huffington Post" le-au identificat ca fiind nocive, dar cei care au cazuri de osteoporoza in familie ar fi bine sa le scoata treptat din alimentatie sau sa micsoreze consumul lor, scrie Adevarul.

Cinci lucruri din bucatarie care va pot imbolnavi. Desi, este considerata cel mai curat loc din casa, in bucatarie se ascund o multime de bacterii care iti pun sanatatea in pericol. Locul in care gatiti, spalati, curatati, taiati, mancati este un adapost excelent pentru dezvoltarea germenilor. Iata care sunt cele mai murdare lucruri din bucatarie: Cutiile de conserve: daca vedeti o conserva care pare gata sa explodeze, aruncati-o imediat. Astfel de recipiente cu alimente pot contine bacteria Clostridium botulinum care provoaca botulism si care prin orice contact sau inhalare poate fi mortala. Buretele de vase: bacteriile se pot acumula in buretele de vase daca nu ave grija sa il stoarcem si a il lasam la uscat. Pentru ca un burete este de 200.000 de ori mai murdar decat un colac de toaleta, este bine sa il clatim si apoi sa il punem in cuptorul cu microunde pentru 5-7 secunde, cu scopul de a distruge bacteriile, anunta