In lupta cu batrinetea, o importanta deosebita trebuie data alimentatiei. Cel mai bun remediu pentru a opri imbatrinirea este dezintoxicarea organismului, macar de doua ori pe an. Masajul natural al talpilor, prin mersul descult prin iarba, invioreaza toate functiile corpului. Oamenii au fost preocupati intotdeauna de descoperirea unei metode care sa impiedice organismul sa imbatrineasca. In cautarile lor, multi cercetatori au ajuns la conlcuzia ca ceea ce mincam, bem si simtim pot duce la „tinerete fara batrinete". In zilele noastre, pe linga alimentele poluate cu aditivi, ingrasaminte sau alte substante toxice, stresul isi spune cuvintul intotdeauna cind este vorba despre efectele imbatrinirii. In muntii Anzi din America din Sus, durata de viata a populatiei dintr-un mic sat peruan este foarte ridicata. Cercetatorii au descoperit ca aceasta se datroreaza modului de viata activ si, bineinteles, alimentatiei acelor locuitori. In Casmir, nordul Indiei, oamenii traiesc mult peste 100 de ani. Aici satenii se hranesc numai cu alimentele pe care le cultiva doar in satul lor. Chiar Pitagora a trait 100 de ani printr-un regim lacto-vegetarian, numit chiar de el „regim de viata lunga". Astfel ca, in lupta cu batrinetea, o importanta deosebita trebuie data alimentatiei. Imbatrinirea se manifesta in patru moduri. In prima faza incetinesc functiile intelectuale si se deterioreaza memoria. Apoi scade capacitatea de munca. Un alt factor este scaderea activitatii sexuale. Iar in ultima faza, oboseala generala este insotita de schimbarile fizionomice: apar ridurile, albeste parul, cade pielea fetei si a gitului. Imbatrinirea este accelerata de griji, nevoi, boli, socuri emotionale. De aceea, o regula simpla si usor de pus in practica este aceea de a nu ne lasa coplesiti de emotiile negative din viata noastra. Sa lasam inima moale si usoara alungind minia, pesimismul si cinismul car