Ce beneficii aduce postul. Refacerea rezervei de nutrienti se realizeaza mai usor in perioadele cand nu mancam carne. Dieta persoanelor care tin post trebuie sa fie bogata in fructe, legume, peste, paste si in tofu, recomanda nutritionistii.Unele persoane pot avea dificultati in a tine post, deoarece trebuie sa renunte complet la carne si la produsele lactate. „Din punct de vedere nutritional, a tine post este mai dificil decat a manca normal. In lipsa carnii si lactatelor, exista tendinta de a manca dezechilibrat, deoarece se pune accentul pe alimente cu un continut caloric ridicat si nu se tine cont de cantitate. De aceea, unele persoane acumuleaza doua-trei kilograme in plus in timpul postului", explica Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare din Bucuresti, potrivit Adevarul.
Apa de gura care te protejeaza timp de 12 ore. Medicii stomatologi spun ca apa de gura poate fi folosita ca si agent antimicrobian, mai ales dupa o interventie chirurgicala la nivelul cavitatii bucale. In acelasi timp, un astfel de produs este eficient in controlul placii si al gingivitelor moderate si severe. Specialistii spun ca apa de gura este recomandata si datorita faptului ca, prin clatire, poate ajunge in spatii din cavitatea bucala ce nu pot fi curatate cu periuta de dinti, printr-un simplu periaj. Medicii recomanda ca de fiecare data cand ne spalam pe dinti, sa ne clatim timp de 20-30 de secunde cu apa de gura, scrie Gandul.
Strategii rapide contra durerilor de cap. Cei care sufera de cefalee pot beneficia de terapii cu efect imediat. In functie de cauza, unele medicamente, precum si chirurgia si injectiile cu toxina botulinica pot fi benefice. Durerea de cap (cefaleea) este cel mai frecvent simptom raportat medicului. In majoritatea cazurilor, cefaleea este primara, adica neinsotita de modificari organice cum ar fi nevralgiile, infec