Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Utile: Cum sa dai jos rapid ce ai pus de Craciun si Anul Nou; Bautura ce nu te imbata si nici nu te face mahmur; Lipsa de miscare poate fi benefica; 9 metode contra racelii

Publicat in HotNews, luni 28 decembrie 2009 ·

Cum sa dai jos rapid ce ai pus de Craciun si Anul Nou. Ai exagerat cu mancarea de sarbatori, iar acum nu stii cum sa dai repede jos kilogramele acumulate? Daca in zilele astea am cam exagerat cu mancarea, nutritionistii ne recomanda sa nu apelam la infometare, deoarece organismul nostru va folosi caloriile acumulate pe post de rezerva, iar rezultatul nu va fi cel dorit, ci dimpotriva, vom constata ca pana si apa bauta ne ingrasa. In al doilea rand, in aceasta perioada cantarul ar trebui sa fie aliatul nostru de incredere. Medicii nutritionisti spun ca trebuie sa ne urcam pe cantar de doua ori pe zi, mai exact dimineata si seara, iar atunci cand am observat ca am acumulat chiar si 500 de grame in plus trebuie sa renuntam la cozonac, caltabos, sarmale, racitura sau dulciuri. In plus, medicii recomanda ca dupa fiecare masa sa mancam jumatate de grapefruit, deoarece acesta este fructul "minune" care "arde" grasimile. Integral in Gandul.

Lipsa de miscare poate fi benefica. Persoanele care viziteaza des sala de fitness se tem ca Sarbatorile de iarna le strica planurile de a-si mentine corpul intr-o forma fizica de invidiat. Profesorul de sport John Brewer de la Universitatea din Bedfordshire explica insa ca pauza de Sarbatori este bine venita, releva „The Times". Orele petrecute de Craciun si de Revelion in fata televizorului, alaturi de platourile cu mancare si de cutiile de ciocolata se pot dovedi o binefacere pentru organism. "Odihna si refacerea sunt adesea trecute cu vederea, dar sunt la fel de importante precum exercitiile fizice", da asigurari John Brewer. Integral pe Adevarul.ro.

9 metode contra racelii. Cel mai important este sa va odihniti, sa ignorati frigul, sa faceti miscare si, nu in ultimul rand, sa va asigurati necesarul de vitamine. Indiferent ca este vorba despre gripa noua sau despre cea sezoniera, sunt cateva lucruri pe care le put

Articolul in HotNews >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Încă 9 cetățeni români şi membri de familie ai acestora au fost evacuaţi din Fâşia Gaza. Numărul celor salvați se ridică la 323

Ziare.com acum 7 ore
În urma eforturilor Celulei de Criză Interinstituţionale, prin intermediul Ambasadei României la Cairo şi al Oficiului de Reprezentare al României la Ramallah, 9 cetăţeni români şi membri de familie ai acestora au fost evacuaţi din Fâşia Gaza şi au

Ucraina va semna 7 noi acorduri de cooperare în domeniul securităţii, inclusiv cu SUA, anunță Zelenski VIDEO

Ziare.com acum 4 ore
După ce a semnat deja acorduri de cooperare în domeniul securităţii cu 9 țări, Ucraina pregăteşte alte şapte astfel de documente, inclusiv cu Statele Unite, a anunţat preşedintele Volodimir Zelenski în discursul său către naţiune de miercuri seara,

Marius Tucă Show începe joi, 2 mai, de la ora 20.00, live pe gândul.ro. Invitat: Crin Antonescu

Gandul acum 5 ore
Invitatul zilei este Crin Antonescu, politician, istoric, fost președinte al PNL. Emisiunea o puteți urmări pe gandul.ro, canalul de YouTube Gandul, pe paginile de Facebook Gandul și Marius Tucă și pe mariustuca.ro. ”Țineți aproape!”

De Ziua Muncii Proteste violente, de amploare, în Franța. Forțele de ordine au intervenit

Ziua Constanta acum 5 ore
Proteste violente în mai multe orașe din Franța. Zeci de persoane au fost arestate, miercuri, în timpul manifestaților de 1 Mai la Paris și Lyon, după ce mai multe grupuri de anarhiști au încercat să deturneze marșul pașnic la care participă mii de

Preşedintele Columbiei declară că va rupe relaţiile diplomatice cu Israelul

News.ro acum 5 ore
Preşedintele columbian Gustavo Petro a anunţat miercuri că va rupe relaţiile diplomatice cu Israelul din cauza acţiunilor acestuia în Gaza, relatează Reuters. Petro l-a criticat deja aspru pe premierul israelian Benjamin Netanyahu şi a spus că vrea

Avertisment al salvamontiştilor: Întâlnirile cu şerpii pe munte devin din ce în ce mai dese şi în cele mai nebănuite locuri / Recomandările salvatorilor montani

News.ro acum 4 ore
Salvamontiştii atrag atenţia celor care vizitează zonle montane că din ce în ce mai des pot întâlni şerpi pe traseu, dar că serpii veninoşi nu atacă din proprie iniţiativă. Sfatul salvamontiştilor este ca reptilele să fie evitate.

Minor din Medgidia acuzat că a lovit cu pumnul în figură un jandarm. A fost arestat preventiv pentru ultraj

Ziare.com acum 10 ore
Caz îngrijorător la Medgidia. Un adolescent de doar 16 ani a fost arestat preventiv pentru ultraj. Băiatul este acuzat că ar fi agresat fizic, pe o stradă din Medgidia, un jandarm, pe care l-ar fi lovit cu pumnul în zona feţei. Potrivit IPJ Constanţ

O tânără în vârstă de 13 ani, de cetăţenie străină, a căzut de la etajul unui bloc din Sectorul 4 / Victima a fost transportată la spital

News.ro acum 11 ore
Poliţişti din cadrul Direcţiei Generale de Poliţie a Municipiului Bucureşti - Secţia 16 Poliţie au fost sesizaţi, miercuri, prin sistem 112, cu privire la faptul că o persoană a căzut de la etajul unui bloc, din Sectorul 4. Potrivit autorităţilor, v

Ce pensie ar avea Klaus Iohannis, președintele României. A răbufnit și a aruncat pe „masa” o sumă uriașă

Cancan acum 9 ore
Klaus Iohannis a luat decizia! Președintele României şi-a depus cererea de pensionare din învățământ. Câți bani va încasa după o carieră de 42 de ani de predat la catedră? După 27 de ani, postul de profesor de Fizică de la Colegiul Național „Samuel

Statele Unite anunță noi sancțiuni împotriva companiilor care susțin efortul de război al Rusiei

G4Media acum 3 ore
Departamentul de Stat al SUA a anunțat miercuri un nou val de sancțiuni care vizează companii și persoane fizice ruse și străine considerate a fi implicate în efortul de război al Rusiei, transmite Le Figaro. Pe lângă companiile rusești din domeniul

Vremea

București
acum

12°
joi

12°/19°
vin.

12°/20°
sâm.

13°/22°
dum.

11°/22°
Iasi
acum

joi

9°/24°
vin.

12°/24°
sâm.

10°/20°
dum.

12°/22°
Constanta
acum

13°
joi

12°/14°
vin.

12°/16°
sâm.

14°/16°
dum.

12°/15°
Cluj-Napoca
acum

11°
joi

10°/21°
vin.

12°/21°
sâm.

11°/21°
dum.

10°/22°
Timisoara
acum

15°
joi

13°/22°
vin.

11°/16°
sâm.

10°/21°
dum.

11°/23°