Jurnalistul Ion Cristoiu a reuşit să slăbească 30 de kilograme. "Eram prin '94-'95 când mi-am făcut câteva analize şi medicul mi-a recomandat să mai slăbesc. Atunci am luat decizia că trebuie să mai dau câteva kilograme jos. Într-o lună şi ceva am reuşit să slăbesc 30 de kilograme. Medicul mi-a spus că am făcut greva foamei, deoarece a fost un proces spectaculos", a declarat pentru gândul analistul.

Cristoiu a precizat că nu crede în reţete, medicamente sau alimente speciale care te ajută să scapi de kilogramele în plus. El îşi aminteşte că primele săptămâni au fost cele mai grele, deoarece procesul de slăbire nu decurgea rapid. "Aveam momente când îmi doream să mănânc un măr la ora 11 noaptea, iar după ce am ajuns la 90 de kilograme, mi-am dat seama că sunt pe drumul ce bun", precizează analistul politic.

Sportul a accelerat procesul

Ion Cristoiu spune că nu există o dietă minune, deşi a fost rugat adesea să împărtăşească secretul care l-a ajutat să slăbească. "Trăim într-o lume a caloriilor. Alunele şi nucile sunt mici, dar acestea ascund multe calorii. Pentru ca un regim de slăbit să aibă succes trebuie făcut un raport echilibrat între numărul de calorii consumate şi cele arse", crede jurnalistul.

Pentru a slăbi, Cristoiu s-a apucat şi de sport. În acea perioadă a învăţat să înoate şi s-a apucat de jogging. "Într-o zi am plecat de la Casa Presei până la Victoriei pe jos. Mi s-a făcut rău. Era să leşin, deoarece organismul meu nu era obişnuit cu efortul. Apoi, încet, încet, am început să alerg de la Casa Presei până la Victoriei".Jurnalistul îşi aminteşte că a avut o perioadă când alerga în fiecare zi, dimineaţa şi seara, "apoi treptat am renunţat la acest obicei".

Maxim trei mere la masa de seară

Ion Cristoiu crede că organismul trebuie obişnuit cu un anumit stil alimentar, mai ales dacă vrem să scădem în greutate. "