Chiar daca locuiti intr-un apartament, si nu la casa, e posibil sa creati in locuinta dumneavoastra o camera dedicata sportului. Sau macar un colt, undeva. Unii, in timpul liber, asculta muzica, altii se uita la televizor. In functie de preferinte, dar si de gustul propriu, camera este decorata astfel incit sa fie functionala, in armonie cu scopul in care-a fost creata, dar si estetica. Cei care doresc sa faca miscare, dar nu apuca sa ajunga la sala, sau pe un teren de sport isi pot amenajaza o zona in propria casa. Pentru o camera dedicata sportului primul obiect de montat este un panou bine ancorat in perete, in grinda sau in pardoseala, panou care va fi folosit pentru montarea unui spalier, cit si a aparatelor de tractiune pentru brate si picioare. In momentul in care montati panoul, aveti mare grija si cum il ancorati, ca sa nu va treziti in focul exercitiului ca spalierul se smulge incet si sigur din perete. Odata placa de baza montata, puteti monta si barele fixe. Puneti cite credeti ca folositi si cite va permite inaltimea camerei. De aceeasi placa puteti prinde si aparate de tractiune, atit pentru miini, cit si pentru picioare. Cautati in magazinele specializate aparate care sa permita acest lucru, fiindca nu puteti folosi aparate clasice, cum sint cele din salile de fitness, care ocupa foarte mult spatiu. Daca bugetul nu va permite investitii in aparate, dotati-va cu saltelute de yoga, care sint foarte bune pentru exercitii la sol, sau chiar cu saltele din izopren, din acelea folosite in cort, sub sacul de dormit. Sint mai ieftine si rezistente si va puteti face treaba cu ele. De asemenea, obiecte mici, dar folositoare (coarda, minge, gantere - care pot fi inlocuite cu sticle de apa de 1/2l etc.) isi pot gasi loc in camera de sport, indiferent de dimensiunea acesteia. Astfel, puteti face miscare, fara sa atentati la bugetul concediului din acest an. Chiar da