Numărătoarea inversă se apropie de final: mai ai doar o săptămână până la Crăciun. Ai întocmit lista de bucate şi ai făcut inventarul licorilor care le vor “stropi”. Ce ar mai fi? Trusa cu medicamente de urgenţă. Treci pe la farmacie şi fă-ţi aprovizionarea, ca să ai Sărbători cu linişte şi sănătate. Pentru «deranjamente la stomac»

Dacă ai ghinionul să consumi alimente contaminate cu bacterii, virusuri, paraziţi sau combini greşit produsele din festinul de Sărbători, te poţi aştepta la scaune diareice (posibil însoţite şi de vărsături). Te ajută câteva tablete de Smecta, Saprosan sau Imodium. Dacă ai mai multă încredere în suplimentele alimentare, pune în trusa de primă urgenţă unul dintre următoarele protectoare digestive: Astagalus, Noni Fruit, L-glutamine. Plus câteva pliculeţe de ceai de mentă sau din alte plante cu efect antidiareic, luate de la farmacie. Împotriva constipaţiei

Dacă mănânci prea multă carne, fără salate şi nici nu bei destule lichide (apă, sucuri de fructe, ceaiuri), ai toate “şansele” să dai fuga la trusa de medicamente, ca să iei un laxativ: Ciocolax, Dulcolax, Duphalac, Motilium. Şi ceaiurile rezolvă eficient problema: ceai verde sau diverse combinaţii din coada- calului, cicoare, cruşin etc. În caz de indigestie

Imposibil să te abţii cu atâtea bunătăţi pe masă? Atunci să nu te miri dacă ai arsuri la stomac, senzaţie de balonare, poate chiar şi stări de vomă. Soluţia de moment o reprezintă medicamentele antiacide: bine-cunoscutul Cărbune medicinal, Dicarbocalm, Rennie, Maalox etc. Şi, fireşte, va trebui să faci o pauză alimentară (două- trei zile doar cu pâine prăjită, supă de legume şi brânzeturi uşoare). Dacă ai o criză biliară

O recunoşti după simptome: senzaţia că o menghină îţi strânge capul, greaţă, vărsături care conţin lichid verzui (secreţia biliară), usturime în epigastru sau sub coaste. Tot excesul alimentar şi