Percepţia asupra stresului diferă de la om la om. Fiecare persoană este stresată într-o măsură mai mare sau mai mică, însă motivele care determină această stare sunt complexe. Există persoane pentru care stresul este provocat de mediul din familie sau de cel de la serviciu. Pentru alţii, grija zilei de mâine sau teama de a nu putea duce la bun sfârşit anumite proiecte, acţiuni dă naştere unei astfel de stări.
"Noi, medicii, când nu putem da de capăt unor modificări structurale, iar pacientul continuă să acuze diverse simptome cărora nu le putem pune un diagnostic, considerăm că este stresat. Că este bolnav de stres, căci fenomenul acesta, care macină psihic zi de zi pacientul, a devenit o boală", consideră dr Cristina Bălănescu, medic primar medicină generală, cu competenţă în terapii complementare, de la Centrul de Sănătate Clar Med.
Morcovi, argilă şi soiaDe regulă, pentru boli este mult mai uşoară prevenirea lor decât tratarea. Din fericire, şi pentru stres există măsuri menite să îl prevină, cum ar fi: protejarea de factorii de mediu poluanţi, o dietă echilibrată, mişcare zilnică. Puţini ştiu însă că şi extractele din unele plante au această capacitate de prevenire a instalării stresului. "Sunt recomandate în primul rând substanţele antioxidante. Se administrează zilnic sub forma unor capsule sau tablete. Sunt indicate cu atât mai mult cu cât acestea nu îngraşă şi nu provoacă efecte adverse", afirmă dr Cristina Bălănescu. Pe lângă acestea, substanţele energizante au şi ele un rol semnificativ în prevenirea apariţiei stresului. Aceste substanţe sunt obţinute din morcovi, argilă sau soia. Sunt foarte eficiente însă şi tabletele sau capsulele ce au în compoziţie substanţe energizante extrase din morcovi, argilă sau soia. Dar administrarea acestora se face doar la indicaţia unui medic.
Extractele obţinute din muguri, frunze
