Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Românii nu se feresc de excesele nocive

Publicat in Adevarul, vineri 17 august 2012 ·

Mâncăm prost şi dezorganizat, o spun cifrele de vânzare şi nutriţioniştii. Deşi informaţiile despre alimentaţia echilibrată sunt uşor de accesat, ţinem cont prea puţin de sfaturile specialiştilor.

„Pentru sănătatea dumneavoastră, evitaţi excesul de sare, zahăr şi grăsimi", ni se spune de câţiva ani pe posturile TV şi la radio. Rezultatul? La consumul de sare, batem uşor dublul cantităţii zilnice recomandate de Organizaţia Mondială a Sănătăţii. Nutriţioniştii spun că suntem în continuare guvernaţi de pofte şi de alegeri culinare la întâmplare.

Anual, un român consumă aproape 10 kilograme de mezeluri, produse care au o cantitate ridicată de sare, de grăsimi „rele" şi de aditivi! La consumul alimentelor sănătoase, nu stăm tot atât de bine. De exemplu, românii sunt principalii consumatori de ulei de floarea-soarelui, în detrimentul sortimentului de măsline, mai sănătos (în cazul în care se foloseşte la prăjit). Producătorii apreciază că uleiul de floarea-soarelui ocupă două treimi din piaţa uleiurilor de gătit. Restul pieţei se împarte între ulei de măsline, de rapiţă, in sau de struguri. Principalul motiv al consumului ridicat de ulei de floarea-soarelui este preţul mai accesibil. Puterea mică de cumpărare a românilor are şi o consecinţă bună: a scăzut consumul de băuturi de tip cola în ultimii ani.

Puţini consumatori ştiu că o cutie din această băutură furnizează aproape jumătate din necesarul zilnic de zahăr. Principalul producător de băuturi de tip cola a anunţat anul trecut o scădere de 4% a consumului băuturilor sale în rândul românilor. Motivul invocat: criza financiară.

O alimentaţie sănătoasă în punctele esenţiale

Dar ce cred românii despre modul în care mănâncă? Potrivit unui studiu din 2009, „Aptitudini şi percepţii faţă de alimentaţia sănătoasă", 62% din români consideră că au o alimentaţie sănătoasă. Deşi, p

Articolul in Adevarul >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Echipa HotNews.ro vă urează Paște fericit! Hristos a înviat!

HotNews acum 5 ore
Echipa HotNews.ro vă urează tuturor un Paște fericit! Hristos a înviat! Ouă roșii de PașteFoto: Inquam Photos / Cornel Putan

UPDATE - Lumina Sfântă, aprinsă la Ierusalim, adusă la Bucureşti/ De aici, va fi distribuită prin centrele eparhiale la toate parohiile din România şi Republica Moldova/ Lumina Sfântă, dusă şi la Suceava - VIDEO

News.ro acum 6 ore
Lumina Sfântă a fost aprinsă, sâmbătă, la Ierusalim, de unde o candelă a fost adusă, cu o aeronavă, la Bucureşti. De aici, ea va fi distribuită prin centrele eparhiale la toate parohiile din România şi Republica Moldova. Preşedintele Consiliului Jud

Alegeri locale în Marea Britanie: Sadiq Khan obţine un al treilea mandat de primar al Londrei

Mediafax acum 8 ore
Khan a câştigat pentru prima dată alegerile la primărie pentru laburişti în 2016 şi a fost reales în 2021, iar acum şi-a asigurat un al treilea mandat, cu 43,8% din voturi, învingând-o pe contracandidata sa conservatoare, Susan Hall, care a obţinut

Sabrina Maneca Voinea a câştigat argintul la bârnă la CE de Gimnastică de la Rimini

Mediafax acum 7 ore
Sportiva Sabrina Maneca Voinea a câştigat, sâmbătă, medalia de argint la Campionatul European de la Rimini. Aurul a fost câştigat de italianca Manila Esposito, iar bronzul, de sportiva din Franţa, Marine Boyer. Sabrina concurează şi în finala de la

Președintele ucrainean, Volodimir Zelenski, pe lista persoanelor căutate de Rusia

Ziua Constanta acum 9 ore
Rusia a deschis o acţiune penală împotriva preşedintelui ucrainean Volodimir Zelenski şi l-a trecut pe lista persoanelor căutate, a relatat sâmbătă agenţia de presă rusă TASS, citând Ministerul rus de Interne, transmite Reuters. Informaţia apare făr

Trafic blocat pe DN 1, la Sinaia. Un copac a căzut peste două autoturisme aflate în mers

Ziare.com acum 5 ore
Traficul rutier a fost blocat sâmbătă seară, 4 mai, pe DN 1, în zona localităţii Sinaia, judeţul Prahova, unde un copac a căzut peste două autoturisme aflate în mers. Potrivit Centrului Infotrafic al Poliţiei Române, circulaţia a fost oprită tempora

Caz cutremurător în Timiș. Un bărbat și-a dat foc în grădina din spatele casei

Ziare.com acum 12 ore
Un bărbat de 53 de ani din localitatea Giarmata Vii, din apropiere de Timişoara, şi-a dat foc sâmbătă, 4 mai, în grădina din spatele casei sale. ”Azi, 4 mai 2024, în jurul orei 14:30, poliţiştii Secţiei 1 Rurale Timişoara au fost sesizaţi cu privire

Pacient cu accident vascular cerebral ischemic acut, transferat de la Cluj la Suceava pentru extragerea cheagului de sânge. De ce a fost refuzat de alte cinci centre

HotNews acum 7 ore
Un pacient de 47 de ani care a suferit un accident vascular cerebral ischemic acut a fost transferat, sâmbătă, cu un elicopter SMURD, de la Spitalul Judeţean de Urgenţă din Cluj la Spitalul Clinic Judeţean de Urgenţă (SCJU) Suceava, pentru extragere

Hristos a Înviat! IDEI DE MESAJE DE PAŞTE. Cele mai frumoase şi amuzante urări pentru prieteni şi cei apropiaţi

Mediafax acum 4 ore
„Fie ca bucuria Învierii Domnului să vă aducă în suflet linişte, pace şi fericirea de a petrece aceste clipe magice alături de cei dragi. Hristos a înviat!” „Sărbători fericite încărcate de lumină, seninătate, bucurie şi dragoste!” „Căldură în sufle

Incendiu puternic, lângă Mănăstirea Voroneț, județul Suceava

Ziua Constanta acum 12 ore
Un incendiu puternic a izbucnit, în urmă cu puțin timp, lângă Mănăstirea Voroneț din orașul Gura Humorului, în județul Suceava. O casă aflată la doar câteva sute de metri de biserică a luat foc. Din cauza faptului că bate vântul tare, iar majoritat

Vremea

București
acum

10°
dum.

10°/22°
lun.

12°/25°
mar.

14°/27°
mie.

15°/23°
Iasi
acum

dum.

9°/22°
lun.

9°/25°
mar.

13°/26°
mie.

12°/16°
Constanta
acum

dum.

8°/14°
lun.

10°/16°
mar.

11°/18°
mie.

13°/18°
Cluj-Napoca
acum

12°
dum.

12°/21°
lun.

11°/22°
mar.

13°/23°
mie.

12°/18°
Timisoara
acum

14°
dum.

13°/23°
lun.

13°/24°
mar.

13°/24°
mie.

14°/18°