Pepenele galben, mai sanatos decat cel rosu. Proba caloriilor. La capitolul calorii - atat de sensibil, atunci cand tii o cura de slabire - castiga pepenele verde, cu 46 kcal, fata de cele 53 kcal ale dulcelui pepene galben. Prin urmare, 0-1 in favoarea lubenitei. Proba proteinelor. De data asta, pepenele galben isi adjudeca proba: o cana iti ofera 31 g de proteine, fata de o cana cu penene verde - doar 0,94 g! Scor egal 1-1, scrie Click.

Vrei sa ai un creier mereu tanar? Uite ce trebuie sa mananci! Cercetatori greci si americani de la universitatile din Atena si Alabama au vrut sa determine in ce masura alimentatia tipic mediteraneana ar poate incetini acest declin. Regimul se bazeaza indeosebi pe fructe si legume, ulei de masline ca principala materie grasa (aproape exclusiva), mai mult peste si mai putina carne rosie, putine produse lactate si consum moderat de alcool (mai ales vin rosu). Studiul s-a desfasurat pe circa o mie de adulti in jur de 60 de ani. Informatiilor despre obiceiurile alimentare li s-au adaugat rezultatele unor teste cognitive realizate anual. Rezultatele au aratat ca participantii a caror alimentatie se apropie cel mai mult de regimul mediteranean prezinta un risc cu 20% mai mic sa dezvolte tulburari cognitive, afectand indeosebi memoria, scrie Libertatea.ro

Un gest pe care multi parinti il fac, creste riscul copilului de a deveni obez sau de a avea probleme cu inima la maturitate. Un nou studiu a scos la iveala faptul ca exista o legatura intre aparitia bolilor de inima, a obezitatii si a artritei la maturitate si modul in care am tratati in copilarie. Cercetatorii au descoperit in cadrul unui studiu efectuat pe mai bine de 34.000 de adulti din SUA ca persoanele care au fost "disciplinate" fizic atunci cand erau copii prezentau un risc mai mare de obezitate, artrita si afectiuni cardiovasculare. Pedepsele fizice au fost