Alimentaţia nesănătoasă şi stilul de viaţă obositor îşi lasă imediat amprentele asupra organismului, chiar dacă noi nu simţim, avertizează medicii şi experţii în nutriţie. Bolile grave apar în timp. Aşa că expresia „poate de mâine“ este des întâlnită în vocabularul românilor care se gândesc să treacă la un stil de viaţă sănătos.
Oamenii de ştiinţă din întreaga lume au demonstrat că vicii precum tutunul, cafeaua sau dulciurile dăunează organismului în secunda doi după ce au fost consumate. Pe mulţi români, vestea nu îi lasă indiferenţi. Amână însă momentul unei decizii radicale.
Cătălin C. are 28 de ani şi în urmă cu doi ani credea că va mai trece mult până când traiul dezordonat îi va face probleme. Însă viaţa l-a contrazis: a fost diagnosticat cu diabet de tip 2 la vârsta de 26 de ani. „Nu-mi fac griji pentru că e un tip de diabet ce poate fi ţinut în frâu doar cu regim", povesteşte tânărul.
A urmat regimul recomandat de medici câteva luni, după care a revenit la obiceiuri de care nu se poate lăsa: ţigări, produse fast-food şi băuturi carbogazoase. Suferă şi de obezitate, dar nici acest lucru nu-l îngrijorează peste măsură. „Un stil de viaţă dezordonat îşi face efectele în timp, nu imediat", spune el. Este decis să-şi pună viaţa în ordine, mai ales că şi serviciul pe care-l are este unul stresant, dar îşi face mereu acelaşi plan greu de respectat: „de mâine".
Experţii în nutriţie atrag însă atenţia că „mâine" este un termen mult prea îndepărtat, având în vedere că lucrurile rele pe care le consumăm lasă urme imediat în organism. n „Efectele inhalării fumului de ţigară sunt mai rapide decât s-ar gândi oricine", spune profesorul Robert West, de la un institut de studiere a cancerului din Marea Britanie.
Acesta coordonează de mulţi ani studii privind efectele tutunului asupra organismului. În numai câteva secunde, fumul ajunge în plămâni,