Vrei să ai un ten frumos şi sănătos? Vrei ca urmele îmbătrânirii să te ocolească cât mai mult timp? Unele obiceiuri zilnice îţi pot îmbătrâni pielea mai mult decât crezi şi te pot face să arăţi mai vârstică decât în realitate. Iată câteva obiceiuri aparent nevinovate, dar care adaugă ani înfăţişării tale. Vrei să ai un ten frumos şi sănătos? Vrei ca urmele îmbătrânirii să te ocolească cât mai mult timp? Unele obiceiuri zilnice îţi pot îmbătrâni pielea mai mult decât crezi şi te pot face să arăţi mai vârstică decât în realitate. Iată câteva obiceiuri aparent nevinovate, dar care adaugă ani înfăţişării tale.
Nu te demachiezi. Acest obicei este esenţial pentru tenul tău.În primul rând, impurităţile acumulate de-a lungul zilei îţi vor bloca porii şi astfel determină apariţia acneei şi a punctelor negre. De asemenea, machiajul de peste zi împiedică regenerarea adecvată a pielii şi eliberarea sebumului, care este "hidratantul" natural al pielii tale. Demachierea tenului, hidratarea lui în fiecare zi, exfolierea şi aplicarea unei măşti o dată pe săptămână, sunt importante pentru ca tenul tău să nu îmbătrânească.
Expunerea la soare sau la solar. Expunerea în exces la radiaţii ultraviolete, fără protecţie, împiedică procesul de regenerare a celulelor, ducând la apariţia ridurilor. Ba mai mult, atacă fibrele de colagen şi de elastină, şi astfel apar ridurile. De aceea, este bine să folosim creme cu factor de protecţie tot timpul.
Fumatul. Este cel mai nociv pentru ten. Nicotina duce la îngustarea vaselor de sânge din piele, care primeşte astfel mai puţini nutrienţi esenţiali, precum vitamina A şi oxigenul. În plus, studiile în laborator arată că fumul de ţigară scade capacitatea fibroblaştilor de a produce colagen, astfel că persoanele care fumează se ridează mai mult şi mai repede.
Nu dormi suficient. Somnul e singurul care ajută pielea să se regene