Combing hair / Foto: Thinkstock De la leacuri până la tehnici de ultimă oră, după metode pentru a face părul să crească mai repede umblă multă lume. Dar creşterea accelerată a firului de păr are regulile ei simple şi cât se poate de naturale.
Ritmul de creştere a firului de păr depinde în primul rând de substanţele pe care le transportă sângele către rădăcina firului. Altfel spus, depinde de regimul alimentar al fiecărei persoane. Pentru a favoriza creşterea părului, alimentaţia ar trebui să fie alcătuită din proteine care conţin sulf. Sulful se găseşte în toate celule corpului. Este important nu numai pentru creşterea părului, dar şi pentru unghii, piele, în menţinerea echilibrului Ph-ului, în reglarea zahărului din sânge, precum şi pentru combaterea efectelor îmbătrânirii pielii. Sursele alimentare principale de sulf sunt carnea, ouăle, produsele lactate şi fructele de mare, migdalele, fisticul şi avocado. Sulful luptă şi cu toxinele, şi cu radicalii liberi. De asemenea, la sinteza colagenului, atât de important pentru ţesutul pielii, este nevoie de sulf.
Pentru un păr sănătos, cu creştere rapidă, mai este nevoie de un aport alimentar de oligoelemente, cum sunt magneziul şi zincul, precum şi de fier. Surse bune pentru aceste substanţe sunt bananele, cacao, creveţii, gălbenuşul de ou, soia, migdalele, cerealele şi pâinea integrală. Fierul este un alt element important pentru creşetrea părului şi se găseşte în alimente precum carnea, peştele, legumele, zarzavaturile, laptele, brânza, ficatul de vită şi cel de porc, pâinea integrală.
În al doilea rând, firul de păr are nevoie de o bună igienă, pentru că altfel rădăcina lui este sufocată de impurităţi. Acestea pot proveni atât din exterior, cum este praful, fumul, anumite substanţe nocive sau paraziţi, dar şi din „interior”, adică din propriul organism, cum este sebumul, produs d
