Acum, în plină iarnă, când frigul, umezeala şi vântul sunt prezente, durerile de urechi revin în actualitate. Liliana Simidon, specialista ziarului Libertatea, îţi spune cum să te îngrijeşti. Acum, în plină iarnă, când frigul, umezeala şi vântul sunt prezente, durerile de urechi revin în actualitate. Liliana Simidon, specialista ziarului Libertatea, îţi spune cum să te îngrijeşti.
- Dacă eşti predispus la dureri de urechi, iarna trebuie să te protejezi purtând o căciulă sau o bentiţă a- tunci când stai în frig.
- Încearcă să strănuţi de câte ori simţi nevoia, căci astfel se evită o presiune a urechii medii.
- Când faci duş, tamponează- ţi urechile la exterior, curăţă- le cu un beţişor moale, dar cel mai bine e să foloseşti fohnul ca astfel să poată pătrunde aerul cald cel puţin 30 de secunde în fiecare ureche. În acest fel se elimină umezeala, cea care favorizează dezvoltarea bacteriilor.
- Printre cel mai des întâlnite afecţiuni ale urechii se numără otita, care e, de fapt o inflamaţie a acestui organ şi care, dacă nu e tratată, se poate croniciza.
- Cauzele otitei pot fi: infecţiile virale, de regulă cele din nas şi gât, umezeala excesivă, atunci când există anumite reacţii alergice, chiar şi la unele produse de îngrijire a părului, printre cele mai frecvente simptome fiind durerea. Îţi zvâcneşte urechea, ai febră, uneori şi scurgeri. Auzul se diminuează, apar frisoane, ai o stare generală alterată şi senzaţia că urechea e înfundată.
- Un prim pas pe care îl poţi face e vizita la medic. Trebuie să urmezi toate recomandările, căci o otită netratată poate conduce la complicaţii.
- Alimentaţia trebuie să fie compusă din cereale, fructe şi legume în stare crudă - fie sub formă de salate, fie sub formă de sucuri preparate în casă.
- Nu consuma produse lactate şi brânzeturi atunci când suferi de otită.
- E important să faci şi