La nivel european, circa 19 la sută din populaţie suferă de dureri ce persistă mai mult de trei luni, arată cele mai noi statistici. Specialiştii spun că o contribuţie majoră la acest lucru o are şi faptul că multe persoane nu ţin cont de factorii care agravează simptomele.

Citeşte şi:

Guardiola, "învins" de durerile de spate şi hernia de disc

Lunar, aproape jumătate din români se confruntă cu migrene. Alte tipuri de dureri care apar frecvent în cazul acestora sunt şi nevralgia de trigemen, durerile de spate, cele reumatice sau cele musculare. Acestea din urmă sunt cel mai adesea cauzate de poziţiile incorecte menţinute mult timp atunci când stăm la birou şi de faptul că nu facem suficientă mişcare. În plus, la agravarea durerilor contribuie faptul că în multe cazuri simptomele nu sunt controlate corespunzător din punct de vedere medical, dar şi faptul că unele persoane au anumite obiceiuri cauzatoare de inflamaţii. Iată care sunt acestea.

1 Iei medicamente cu de la tine putere

Un studiu realizat recent de GfK România arată că 83 la sută din români apelează cel puţin o dată pe an la automedicaţie atunci când se confruntă cu durerile de cap. În plus, specialiştii spun că există tendinţa de a proceda în acelaşi mod indiferent de tipul de durere cronică. În schimb, pentru a trata în mod eficient aceste neplăceri, ar fi normal consultul unui medic. El va stabili cu certitudine diagnosticul, va depista cauza şi abia apoi va recomanda un tratament. Terapia durerilor constă în general în administrarea de medicamente analgezice şi/sau antiinflamatoare, eventual asociată cu fizioterapie şi cu proceduri balneare.

2 Nu ţii cont de factorii favorizanţi

În funcţie de tipul de durere, există şi anumiţi factori care declanşează sau care acutizează simptomul. Astfel, durerile reumatice sunt mai accentuate în momentul expunerii la frig sau