Un regim pe bază de castraveţi topeşte kilogramele în câteva zile, detoxifiază organismul şi este utilă celor care reţin apa. Regimul face furori în rândul vedetelor de la Hollywood. Fără a subestima calităţile castraveţilor, nutriţionistul Corina Zugravu priveşte, totuşi, dieta cu scepticism
Dieta cu castraveţi detoxifică organismul, hidratează intens şi vă ajută să slăbiţi 2 kilograme în doar trei zile. Face însă parte din categoria „dietelor fulger” şi nu trebuie ţinută mai mult de câteva zile, întrucât este hipocalorică şi nu oferă organismului toate substanţele nutritive de care acesta are nevoie.
Una dintre vedetele de la Hollywood care a fost cucerită de dieta cu castraveţi este Jennifer Aniston. După trei zile de dietă, actriţa face o pauză de 2-3 săptămâni, apoi o repetă. Secretul menţinerii siluetei după dieta cu castraveţi este să reveniţi treptat la alimentaţia obişnuită, altfel kilogramele se pot depune dublu.
Apa de castraveţi, cocktail de sănătate
Dieta cu castraveţi este foarte simplă. Aveţi voie să mâncaţi castraveţi în ce cantitate doriţi, având în vedere că au un aport caloric foarte scăzut - doar 13 calorii la 100 de grame. Numai pentru a-i digera, organismul consumă mai multe calorii decât a ingerat. Castraveţii pot fi consumaţi ca atare sau în salate, alături de alte legume, sau sub formă de suc. Acesta din urmă este excelent pentru detoxifiere, hidratare şi combaterea retenţiei de apă din organism. O altă modalitate prin care puteţi adăuga castraveţi în meniul zilnic este apa de castraveţi. Umpleţi o carafă cu apă minerală şi adăugaţi felii de castravete, lămâie şi mentă. Băutura este delicioasă şi răcoritoare şi va accelera procesul de slăbire.
„Castraveţii conţin apă în proporţie de 95%, care joacă un rol important în procesul de slăbire. Sunt, practic, apă chioară. În plus, sunt bogaţi în fibre, vitamina A, vitamine