Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Sergiu Sabou- „Culturismul este viaţa mea“

Publicat in Adevarul, miercuri 8 septembrie 2010 ·

Tânărul a obţinut în urmă cu trei luni locul trei la categoria Body-building junior de la Campionatul Mondial de Culturism desfăşurat în Spania.

Sergiu Sabou s-a apucat de culturism la vârsta de 15 ani. Este singurul sportiv din Satu Mare care a participat la Campionatul Mondial de Culturism „Fitness NAC 2010“ din San Javier-Murcia (Spania) din luna iunie, unde s-a clasat pe locul III la categoria Body-building junior open.

Tânărul de 21 de ani a făcut din culturism un mod de viaţă. Mănâncă sănătos, se antrenează, iar când nu e la sala de fitness se odihneşte. „Totul se învârte în jurul acestui sport. Chiar şi când merg în concediu mă orientez să am o sală de fitness în apropiere. Mă antrenez câte 4 ore şi jumătate pe zi, două ore şi câteva minute dimineaţa, iar restul seara“, spune Sergiu. Chiar dacă la prima vedere pare un tip timid, lui Sergiu îi place să se facă remarcat în concursuri. „Mă simt bine la concursuri, mai ales când arbitrii mă felicită pentru prestaţia mea. Pe scenă sunt în elementul meu“, spune Sergiu. Este legitimat la două cluburi de fitness şi culturism, CSM Baia Mare şi HardBody din Bucureşti. Are la activ numeroase concursuri zonale, naţionale şi internaţionale.

Alimentaţia, odihna şi antrenamentele sunt bazele acestui sport

Tânărul spune că în culturism primează alimentaţia, odihna şi antrenamentele. „Nu împărtăşesc ideile unor colegi ai mei în ceea ce priveşte supra-antrenementul. Nu există aşa ceva, atâta timp cât acorzi timpul necesar pentru refacerea musculaturii distruse în timpul antrenamentelor. E necesar să te odihneşti o zi după trei zile de tras la fiare“, este de părere sportivul. Pentru a fi în cea mai bună formă la concursuri, se antrenează intens cu 12-16 săptămâni înainte. Sergiu nu consumă băuturi alcoolice şi bea doar apă plată şi ceaiuri.

Întrebări şi răspunsuri

ADS: Din ce es

Articolul in Adevarul >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Sfânta Lumină va fi adusă de la Ierusalim în această seară!

Ziua Constanta acum o ora
Tradiția aducerii Sfintei Lumini de la Ierusalim, inaugurată de Părintele Patriarh Daniel în anul 2009, continuă și în acest an. Potrivit reprezentanților Patriarhiei Române, Sfânta Lumină va fi adusă de la Ierusalim, în seara zilei de sâmbătă, 4

Tragedie în Sâmbăta Mare. Un bărbat de 60 de ani s-a aruncat în faţa trenului

Mediafax acum o ora
Un accident feroviar s-a produs, sâmbătă, în localitatea Săbăoani, judeţul Neamţ. Trenul Regio care circula pe ruta Bacău-Iaşi a accidentat un bărbat în vârstă de 60 de ani, din judeţul Iaşi. Echipajul medical sosit la faţa locului a declarat decesu

Sâmbăta Mare. Lumina Sfântă soseşte în această seară în România. Semnficaţia momentului

Mediafax acum o ora
Lumina Sfântă va fi dusă, şi în acest an, prin intermediul unui delegat al Mitropoliei Moldovei şi Bucovinei, de la Bucureşti la Chişinău, unde va fi oferită parohiilor din Mitropolia Basarabiei. În aceeaşi seară, în jurul orei 19,00, Sfânta Lumină

O nouă incendiere a Coranului la Malmö, în Suedia, cu o zi înainte de începerea festivităților pentru Eurovision VIDEO

Ziare.com acum o ora
Un bărbat şi o femeie au incendiat vineri, 3 mai, o copie a Coranului în oraşul suedez Malmö, cu o zi înainte să înceapă festivităţilor pentru concursul muzical Eurovision, informează dpa. Un clip video în care apar două persoane dând foc cărţii sfi

Hamas anunţă că merge la negocieri la Cairo pentru a ajunge la un acord cu Israelul

News.ro acum 4 ore
Mişcarea islamistă palestiniană Hamas a anunţat vineri că va merge sâmbătă la Cairo pentru a "continua discuţiile" privind oferta de armistiţiu cu Israelul şi "a ajunge la un acord", acuzându-l în acelaşi timp pe premierul israelian Benjamin Netanya

Mişcarea studenţească împotriva ofensivei israeliene în Fâşia Gaza continuă în întreaga lume:

NapocaNews acum o ora
Mişcarea studenţească împotriva ofensivei israeliene în Fâşia Gaza continuă în întreaga lume: pornind de la campusurile americane şi fiind uneori ţintă a represiunii poliţieneşti, a ajuns la Paris, Lausanne, Berlin, Montreal, Mexic şi chiar Sydney,

Zelenski: Ucraina se confruntă cu o nouă etapă a războiului, ocupanţii ruși se pregătesc pentru o ofensivă

HotNews acum 10 ore
Preşedintele Ucrainei, Volodimir Zelenski, a declarat vineri, la o întâlnire cu cadeţii din Hmelnîţki, oraş din vestul Ucrainei, că războiul cu Rusia intră într-o nouă etapă, iar ruşii se pregătesc pentru extinderea ofensivei, relatează Ukrainskaia

Buzău: O tânără de 29 de ani a murit într-un accident rutier pe DN 2 B

News.ro acum 8 ore
O femeie de 29 de ani a murit în urma unui accident rutier produs, în noaptea de vineri spre sâmbătă, pe DN2 B, pe raza comunei Cilibia din judeţul Buzău. Potrivit IPJ Buzău, este vorba de o coliziune între autoturismul condus pe direcţia Buzău cătr

„Puppy yoga” a fost interzis în Italia după ce au fost raportate presupuse rele tratamente asupra animalelor

Libertatea acum o ora
Persoanele pasionate de yoga au început să meargă în studiourile din Italia care oferă cursuri de „puppy yoga", însă Ministerul Sănătăţii a pus capăt acestei tendinţe în creştere, după ce a interzis utilizarea căţeilor pentru a proteja sănătatea şi

VIDEO Meciul dintre Farul și Sepsi, întrerupt din cauza scandărilor xenofobe

HotNews acum 12 ore
​Arbitrul Adrian Cojocaru a întrerupt temporar partida dintre Farul Constanța și Sepsi Sfântu Gheorghe din cauza scandărilor xenofobe ale galeriei gazdelor. Meciul a fost reluat după două minute. Suporterii echipei Farul ConstanțaFoto: Razvan Pasari

Vremea

București
acum

16°
sâm.

13°/21°
dum.

10°/21°
lun.

12°/24°
mar.

14°/26°
Iasi
acum

15°
sâm.

12°/20°
dum.

9°/22°
lun.

9°/25°
mar.

13°/27°
Constanta
acum

18°
sâm.

13°/18°
dum.

11°/14°
lun.

10°/16°
mar.

11°/17°
Cluj-Napoca
acum

17°
sâm.

13°/21°
dum.

11°/21°
lun.

11°/22°
mar.

13°/23°
Timisoara
acum

13°
sâm.

10°/23°
dum.

12°/23°
lun.

12°/25°
mar.

13°/24°