Dieta de aur pentru o inima puternica. Bolile cardiovasculare sunt principala cauza de deces la nivel mondial. Pentru a preveni imbolnavirea inimii, se recomanda respectarea unor reguli simple. Iata ce alimente mentin inima in forma. Alimentatia bogata in grasimi "rele" (carne de porc, unt, prajeli, produse de patiserie), excesul de sare, stresul, fumatul si sedentarismul sunt principalii inamici ai inimii, sustin medicii. Alimentatia insa are de departe cel mai mare impact asupra functionarii inimii. Aceasta deoarece starea arterelor care alimenteaza inima cu oxigen depinde de alimentele pe care le punem zilnic in farfurie. Mai exact, o alimentatie dezechilibrata, saraca in fructe si in legume, dar bogata in grasimi saturate favorizeaza depunerea placilor de aterom (de grasime) pe artere, scrie Adevarul.
Asa intretii hainele in functie de materialele lor. Hainele se spala, se calca si se usuca in functie de materialul din care sunt confectionate. De multe ori, nu urmarim intocmai instructiunile de pe eticheta si riscam sa deterioram tesatura. Iata cateva reguli de baza care te vor ajuta sa-ti pastrezi hainele ca noi, pentru mai multa vreme, scrie Click.
Traiti intr-o casa sanatoasa? Exista o preocupare in continua crestere a majoritatii oamenilor pentru poluarea Pamantului, care a atins cote alarmante si care ameninta toate aspectele vietii cotidiene: apa de la robinet nu mai este de mult potabila, hrana cea de toate zilele nu mai are de mult calitati nutritive corecte (dar este frumos colorata, emite miresme atragatoare, dar sintetice si nu este sustinuta decat de campanii publicitare agresive), scrie Cancan.
Otetul de mere, un leac cu beneficii multiple. Inca din batrani, otetul de mere este folosit in curele de slabire si pentru a reduce febra. Insa beneficiile acestui remediu nu se opresc aici: el contribuie la prevenirea bolilor de i