Nu e nevoie de multă știință pentru a afla dacă treceți printr-o depresie. Experții vă oferă un scurt ghid pentru a identifica ușor boala Sursa: SHUTTERSTOCK

Cel mai simplu, depresia se recunoaşte din limbajul nonverbal. Dacă zilnic tristeţea este cuvântul de ordine şi, dacă, în plus, nu vă mai îngrijiţi, reacţionaţi mai lent sau vă concentraţi mai greu la ce aveţi de făcut, e cazul să apelaţi la un psiholog. Cei care consideră că primele semne sunt irelevante sunt invitaţi să facă o introspecţie şi să răspundă sincer la câteva întrebări.

Ideile de suicid apar când boala e severă

Dacă în ultimele două săptămâni aţi avut simptome ca tristeţe, oboseală, nelinişte, probleme de concentrare, insomnie şi somnolenţă, modificări ale apetitului, sentimente de vinovăţie, de inutilitate, dureri de cap sau stomac care nu cedează la tratament, iritabilitate, gânduri legate de moarte sau de sinucidere, înseamnă că depresia este deja instalată.

„Ideile suicidare apar când depresia este severă. Bolnavul se autodevalorizează, e pesimist. Oricare dintre noi poate ajunge să facă depresie, dar, pe de altă parte, este o boală perfect tratabilă. Toţi merităm să avem o viaţă bună, de aceea e important ca oamenii să conştientizeze că «efortul» de a merge până la medic când au astfel de simptome şi urmarea unei scheme de tratament şi terapie recomandate, le fac doar bine”, spune Oana Bot, psiholog clinician.

Există cauze biologice ale depresiei (modificări chimice la nivelul celulei nervoase), dar şi externe (pierderea cuiva drag, a serviciului etc.). De regulă, primul episod depresiv se tratează complet în maximum şase luni. Acolo unde depresia e severă se administrează, pe lângă terapie, şi medicamente, subvenţionate la noi, unele integral, altele în proporţie de 90%.

Aproximativ o treime din populaţia ţării suferă diverse forme de depresie, dar puţini cer aj