Cine are nevoie mai multă de somn, bărbaţii sau femeile? Sau cum pot gamerii să se vindece de coşmaruri? Curiozităţile despre somn par nelimitate. Fiecare lucru nou pe care îl aflăm despre dormit şi despre vise ne minunează şi ne face să credem că somnul este, într-adevăr, un tărâm cu foarte multe alte taine de descoperit.
Femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbaţii
Acesta este subiectul multor certuri din familie: cine are nevoie mai multă de odihnă, femeia sau bărbatul? Răspunsul vine de la expertul britanic Jim Horne care spune că femeia are nevoie de 20 de minute de somn în plus în fiecare noapte, deoarece creierul ei trebuie să se „recupereze“ din cauza stresului mai mare, notează „The Week“.
Gamerii îşi pot controla visele
Pasionaţii de jocurile video sunt mai protejaţi de coşmaruri şi de traumele mintale. Psihologul canadian Jayne Gackenbach spune că împătimiţii jocurilor video sunt mai înclinaţi să aibă vise lucide, adică acele vise pe care „visătorul“ simte că le controlează. Deşi visele lucide pot lua forma unor coşmaruri, gamerii sunt mai capabili să transforme aceste vise rele în experienţe pozitive.
Prea puţin somn îţi micşorează creierul
Insomnia poate avea un efect neurologic alarmant, conform unui studiu olandez. Cercetătorii au descoperit că pacienţii care sufereau de insomnie cronică aveau mai puţină materie cenuşie în cortexul orbitofrontal stâng decât cei care dormeau bine. De obicei această afecţiune este caracteristică oamenilor care suferă de depresie sau de sindrom posttraumatic.
Cei care au un somn „greu“ au şi modele cerebrale speciale care blochează zgomotul
Te-ai întrebat vreodată de ce unii oameni dorm atât de adânc încât „poţi să tai lemne pe ei“, în timp ce alţii tresar la fiecare zgomot? Cercetătorii de la Harvard, SUA, au descoperit
