În urmă cu câţiva ani, pe când ne plângeam amicilor că trăim vremuri grele şi foarte stresante, n-aveam de unde bănui că se poate mult mai rău. Că va veni, nu-i aşa, criza şi că ne vom gândi cu o nostalgie duioasă la perioade din trecut când aveam impresia că trăim în suprasolicitare şi stres. Iar din umbra (alţii ar spune bezna) perioadelor dificile şi solicitante pândeşte şi, de cele mai multe ori, atacă un duşman cumplit: bulimia de stres. Există însă soluţii pentru a combate alimentarea "de nervi", asigură specialiştii americani.
Nervi întinşi la maximum la muncă şi acasă. Nesiguranţă şi anxietate privind serviciul, ratele, grădiniţia celui mic şi, în general, viitorul. Toate acestea sunt la ordinea zilei pentru un număr tot mai mare de persoane. Remediile nu depind de noi, dar fiecare crede că a descoperit mici soluţii cu ajutorul căreia să depăşească mai uşor problemele zilnice. Din această gamă de soluţii fac parte bolul cu paste cu sos, carne şi parmezan din abundenţă sau casoleta de îngheţată consumată cot la cot cu ritmul de desfăşurare al serialului-premieră de pe HBO. Pe moment, efectul este cel dorit - mult-aşteptata senzaţie de plăcută toropeală sau de bunădispoziţie. Pe termen mediu şi lung, această alimentaţie nesănătoasă, pe fond nervos, are efecte dezastruoase. Ingrediente nesănătoase, consumate la ore nepotrivite, în cantităţi exagerate. Ce poate fi mai rău?
Această "automedicaţie cu hidrocarburi", cum o denumeşte Asociaţia Americană a Psihologilor, va da peste cap şi stomacul, şi acul cântarului şi în nici un caz nu va rezolva problemele care au generat-o. Specialiştii din SUA vin în ajutor cu o listă de trucuri cu ajutorul cărora bulimia de stres poate fi fentată.
UN FRIGIDER DOTAT CORECT
Cei care îşi cunosc meteahna de a da iama în frigider în condiţii de stres trebuie, obligatoriu, să se asigur