Lista alimentelor aparent sanatoase, dar in realitate nocive. Iaurturile dietetice, cerealele de la micul dejun, dulciurile "diet" si chipsurile au un continut caloric ridicat in ciuda mentiunilor de pe eticheta, precizeaza nutritionistii. Din dorinta de a avea un regim zilnic cat mai sarac in grasimi si kilocalorii suntem tentati sa alegem alimentele pe eticheta carora scrie: 0% grasimi, 0% zahar, 100% natural, 0% adaos de conservanti. Medicii nutritionisti recomanda sa nu ne lasam inselati de aceste precizari, deoarece astfel de produse au un continut ridicat de kilocalorii, potrivit site-ului The Huffington Post. Expertii precizeaza ca zilnic mancam diferite produse care au un continut caloric ridicat, ori contin aditivi alimentari, coloranti sau zaharuri periculoase pentru sanatate, scrie Gandul.
Cum sa-ti mentii creierul in forma. Oamenii de stiinta sustin ca exista cateva trucuri cu ajutorul carora poti sa ai mereu o minte ascutita si rezultate pe masura. Cercetatorii afirma ca oamenii care-si folosesc creierul intr-un mod eficient au locuri de munca mai bune, relatii mai armonioase si vieti mai fericite. Cei care tanjesc dupa o situatie mai buna atat in viata profesionala, cat si in cea personala trebuie sa urmeze doar cateva sfaturi care duc la o functionare mai buna a creierului, majoritatea "fiind axate pe imbunatatirea memoriei. Asa afirma psihologul britanic Tracy Packiam Alloway in cartea sa recent aparuta "Training Your Brain For Dummies" ("Antrenarea creierului pe intelesul tuturor", in trad.). Iata si cateva dintre sfaturile psihologului, care conduce Centrul pentru memorie si invatare de la Universitatea din Stirling, Marea Britanie, anunta Adevarul.
Fumatul si alcoolul le scurteaza viata barbatilor. Speranta de viata a barbatilor este mai mica decat cea a femeilor, iar fumatul si alcoolul sunt principalii vinovati. Analizand di
