Cu atatea tentatii culinare si sendarismul care domina viata omului modern, nu este de mirare ca in ultimii doi ani statisticile indica o crestere cu o treime a vanzarilor la haine de marimea XXL. Specialista in nutritie Claire Kehoe a prezentat pentru publicatia britanica "Daily Mirror" cele 10 motive care duc la ingrasare, dar si 10 solutii pentru a scapa rapid de kilogramele in plus.

PROBLEME:

1) Stilul de viata sedentar - televizorul, masina, biroul de lucru - sunt principalii factori care ne fac inactivi si nu ne permit sa ne miscam (petrecem mai mult timp stand pe scaun decat in picioare);

2) Consumul de alcool - marimile paharelor au inceput sa creasca treptat, la fel ca si rata consumului in rand femeilor. Un pahar standard de 125 ml este considerat "prea mic";

3) "Caloriile ascunse" - mancarea procesata si hrana rece sunt cele mai nocive rezervoare de calorii, care, neavand ambalaje care sa specifice continutul de calorii, sunt consumate necontrolat (de pilda, comandati o salata gandindu-va ca e sanatoasi si ... saraca in calorii, dar nu se poate spune acelasi lucru despre maioneza cu care a fost "asezonata");

4) "Mancatul pe fuga" - In Marea Britanie, exista cifre care arata o medie de 20 de minute alocate pranzului (felul I si felul II), adesea constand strict in produse de tip fast-food;

5) "Mancatul afara" - termenul de "gospodina" s-a cam perimat pentru multi dintre noi si deja nu mai obisnuim sa folosim aragajul decat pentru incalzirea ibricului la cafeaua de dimineata. Si asta pentru ca preferam sa iesim in oras, chiar doar si pentru a ne intalni cu un prieten la masa sau la cofetarie

6)"Sa va lasati in voia altora" - daca aveti o familie numeroasa, cu siguranta ca pe lista cumparaturilor aveti specificat in mod clar si imperativ produse diverse preferate de ceilalti (d