Tine gripa departe de tine fara ace si reactii adverse. Potrivit studiilor, in medie, un adult este afectat de o viroza respiratorie intre o data si de trei ori pe sezon, fiecare episod clinic durand trei sau patru zile. Finalul verii si schimbarile de temperatura aduc dupa sine virozele, denumite popular si raceli. Cei mai expusi, inclusiv la virusul gripal, sunt copiii si batranii, ca urmare a stresului imunitar la care sunt supusi. Simptomele racelii apar dupa aproximativ 3 zile de la expunerea la virusul gripal. Printre semnele clinice ale virozelor respiratorii se numara congestia nazala, aparitia secretiilor nazale in cantitati crescute, stranutul, tusea, durerile in gat, dificultati la inghitire, durerile de cap, febra, starea de oboseala si lacrimarea excesiva. O noua generatie de suplimente alimentare, care au la baza lactoferina si imunoglobulina G naturala din colostru se gasesc pe piata farmaceutica din Romania. Ele sunt destinate consolidarii sistemului imunitar, avand proprietati antivirale, antibacteriene, antifungice, antiinflamatoare si antioxidante, scrie Gandul.

Fructele toamnei iti intaresc imunitatea. Racirea vremii iti poate da peste cap metabolismul: te poti trezi cu migrene, cu oboseala si, mai rau, vei raci foarte repede. Ca sa scapi de probleme, intareste-ti organismul cu fructe de sezon, pline de vitamine si de minerale. Cercetari recente au aratat ca o singura pruna are o cantitate de vitamine si de minerale similara cu cea a unui pumn de afine, fructe considerate pana acum ca fiind cele mai bogate in antioxidanti. Prunele cresc imunitatea si au puterea de a preveni aparitia a numeroase maladii. Ele sunt recomandate mai ales varstnicilor. Se zice ca un mar pe zi tine doctorul la distanta. Aceasta vorba populara spune totul despre forta acestui fruct in lupta cu problemele de sanatate. Pentru prepararea unui elixir-minune se cura