Legumele de toamna sint la indemina noastra pentru a le utiliza in scopuri cosmetice. Rosiile, morcovii, castravetii, datorita continutului lor de vitamine, fitohormoni si saruri minerale ajuta epiderma sa se tonifieze, rehidrateze si catifeleze. Cu ajutorul castravetilor putem hrani tenurile deshidratate. Cu un tampon inmuiat in suc de castraveti se poate usor sterge obrazul. Amestecat cu caimac de lapte si amidon, sucul de castraveti poate fi aplicat ca masca pe ten si decolteu in cazul tenurilor normale si uscate sau cu argila in loc de amidon pentru tenurile grase. Rosiile sint contraindicate pe tenurile deshidratate sensibile, mai ales pe git. Insa rosiile sint un revigorant pentru tenurile normale si obosite, ajutindu-le sa isi pastreze sau sa-si recapete prospetimea. Se folosesc rosii proaspete atunci cind se doreste o simpla aplicare a sucului pe fata. Se taie o felie cu care se tamponeaza obrazul, evitind zona ochilor si a gurii. Dupa 10 minute se indeparteaza cu apa calduta. Morcovul este bogat in vitamina A. Astfel ca pentru tenul obosit si lipsit de prospetime este un adevarat medicament cosmetic. Se sterge fata cu un tampon imbibat in suc de morcov. Daca dorim sa il folosim in masti cosmetice atunci sucul poate fi amestecat cu drojdie de bere si putina smintina. Pe linga legumlele si fructele de toamna sa nu uitam citricele. Le gasim tot timpul anului si pot fi utilizate in masti sau direct sucul preparat proaspat. Sucul de lamiie este astringent si antiseptic si este foarte bun pentru tenurile seboreice cu pori dilatati si pielea patata. Daca il folosim in masti cosmetice atunci tenurile uscate se pot bucura de amestecul din galbenus de ou, o lingurita de ulei presat la rece de floarea- soarelui sau de masline si o jumatate de lingurita cu suc de lamiie. Portocalele sint mai putin astringente decit lamiile. Si sucul lor poate fi utilizat in masti cosmet