Uneori, fericirea bate la uşă. Dar, de cele mai multe ori, noi suntem cei care trebuie să pornim în căutarea ei. Cu atitudinea potrivită, oricine poate atinge acest sentiment.

Unii oameni au convingerea că fericirea este rezultatul unor circumstanţe favorabile, a unor evenimente şi întâmplări asupra cărora nu au niciun control. Alţii cred că sunt la mâna destinului. În fine, mai sunt unii care nu lasă destinul să le călăuzească soarta şi pornesc în căutarea fericirii având convingerea că acest sentiment ţine doar de atitudinea şi de acţiunile lor.

„Fericirea este de multe ori privită drept ceva absolut, de neatins. Persoanele care o privesc astfel se programează din start la eşec, pentru că, oricât de mult s-ar strădui şi oricât de departe ar ajunge, nu îşi dau voie să se simtă fericite atât timp cât cred că se poate şi mai bine“, spune psihologul psihoterapeut Lena Rusti. Au oamenii fericiţi o altă atitudine asupra vieţii? Fac ei lucruri diferite faţă de ceilalţi? Paula Davis-Laack, expert pe probleme de stres şi reconciliere citat de cotidianul Huffington Post, crede că fericirea lor se datorează câtorva lucruri:

1. Îşi construiesc relaţii sociale. Oamenii fericiţi au o relaţie apropiată cu familia, sunt prieteni cu vecinii şi cu colegii de serviciu şi se implică în acţiunile comunităţii din care fac parte. Aceste interacţiuni sociale îi feresc de depresie - o suferinţă psihică ce afectează tot mai mutl societatea modernă - şi îi ajută să-şi menţină tonusul psihic, spune specialistul.

2. Sunt recunoscători pentru lucrurile bune din viaţa lor. Mulţi oameni au tendibnţa de a se concentra prea mult asupra aspectelor negative ale vieţii lor, în detrimentul celor care le aduc mulţumire. Pentru a atinge fericirea, ar trebui să ne amintim cât mai des lucrurile care ne fac să zâmbim şi ne aduc bună dispoziţie. „Recunoştinţa te ajută să treci peste