Gustati putin din toate produsele • Medicii recomanda iesenilor sa nu manance in exces din delicatesele preparate pentru Paste si sa guste cate putin din toate • Dupa o masa copioasa, a doua zi sunt recomandate supele si hidratarea cu lichide precum ceaiuri si sucuri naturale

Dupa o perioada indelungata de post, iesenii se pot bucura de alimentele traditionale, cozonac, drob de miel si oua rosii pregatite pentru masa de Inviere. Pentru a evita problemele cu digestia, dar si aglomeratia din serviciile de urgente, medicii recomanda iesenilor sa nu faca excese alimentare, sa guste cate putin din toate bunatatile preparate, fara a face exces. Iesenii trebuie sa evite in mod special sa manance dintr-un singur preparat pana se satura. Este foarte important consumul de apa, legume si fructe, sa nu manance foarte multe oua, prajeli sau produse puternic condimentate. De asemenea, sunt recomandate mesele mici si dese, consumate la un interval de cel putin patru-cinci ore. Este bine ca una dintre mese sa fie inlocuita cu dulciuri sau fructe. Pentru ca perioada de post a luat sfarsit, trecerea la consumul de alimente ce au un continut bogat de proteine, glucide si lipide trebuie sa se faca intr-un mod progresiv. Persoanele care sufera de anumite afectiuni si sunt nevoite sa urmeze un tratament nu trebuie sa renunte la pastilele recomandate de medicul specialist. Chiar daca nu respecta regimul alimentar prescris de medic sau consuma un pahar mic de alcool, iesenii trebuie sa isi ia pastilele in continuare. Medicii sustin ca putine sunt medicamentele care dau reactii adverse in combinatie cu putin alcool. "Recomandam persoanelor bolnave sa nu opreasca tratamentul, sa consume multa apa si din toate produsele sa guste cate putin. Cei care au probleme cu inima, daca simt dureri puternice in piept sau au insuficienta respiratorie, sa se prezinte la spital. S