"Cât de aglomerat vi s-a părut traficul astăzi?" - este întrebarea, aparent banală, pe care un renumit medic cardiolog american o pune pacienţilor săi la începutul fiecărei consultaţii. Şi se pare că nu o face doar pentru a avea o temă de conversaţie, ci cu un rol de diagnostic bine definit. Potrivit specialiştilor, citaţi de revista online prevention.com, există dovezi ştiinţifice că blocajul în trafic accentuează stările de nervozitate, manifestate clinic prin creşterea tensiunii arteriale şi a pulsului, triplând riscul unor maladii cardiovasculare. Conform unui studiu recent, există şi alte ipostaze din viaţă de zi cu zi, cu un potenţial maxim de stres, care determină apariţia sau agravarea bolilor de inimă. Iată lista celor mai importante şase momente şi situaţii surprinzătoare în care o persoană poate avea un atac de cord:

1. Primele ore ale dimineţii

Ştiaţi că riscul unui atac de cord este crescut cu 40% dimineaţa? Cel puţin aşa estimează cercetătorii de la Harvard, care susţin că, la trezire, organismul secretă adrenalină şi alţi hormoni de stress în cantităţi mai mari decât în alte perioade ale zilei, situaţie manifestată prin creşterea tensiunii arteriale şi a nevoii de oxygen. De asemenea, în acest moment din zi se pare că sângele este mai subţire şi este pompat mai greu către artere, lucru explicat medical şi prin faptul că există o deshidratare parţială a corpului după perioda de somn.

Recomandări: Protejaţi-vă de trezirea bruscă. Programaţi-vă să vă treziţi puţin mai devreme, pentru a nu intra în criză de timp înainte de la pleca de acasă şi dacă obişnuiţi să faceţi câteva exerciţii de înviorare, alegeţi unele cu grad redus de dificultate pentru a nu forţa inima. În cazul în care obişnuiţi să luaţi un medicament antiblocant, luaţi-l înainte de a merge seara la culcare, pentri ca medicaţia să-şi menţină efectul şi în timpul dimineţii.