Vitamina D te scapa de depresie. Cei care petrec suficient timp in aer liber sunt mai feriti de problemele psihice. Cei mai multi dintre noi stiu ca vitamina D este necesara pentru a avea oase puternice. Studii recente au aratat insa ca acest nutrient joaca un rol important in preventia astmului, depresiei, cancerului, bolilor de inima, diabetului, obezitatii. Specialistii site-ului medical in limba engleza www.webmd.com au explicat pe indelete toate aceste aspecte, iar medicii romani afirma, de asemenea, ca "vitamina D" a fost redescoperita in ultimii ani. "I s-au gasit si alte roluri decat cele cu care am fost obisnuiti. Pentru ca oamenii lucreaza in interior si ies tot mai putin la aer, nu este rau sa apeleze la suplimente, mai ales o data cu inaintarea in varsta", spune nutritionistul Corina Zugravu, de la Facultatea de Medicina si Farmacie "Carol Davila" din Bucuresti. Integral in Romania Libera.
Secretul fericirii: o minte mereu ocupata. Mai bine ocupat, decat sa nu intreprinzi nimic, sustin cercetatorii. Mai mult, se pare ca o minte mereu ocupata ne protejeaza de emotiile negative, potrivit unui studiu publicat pe telegraph.co.uk, informeaza realitatea.net. Din nefericire, se pare ca cei mai multi oameni prefera sa leneveasca pentru a stoca energie, spune profesorul Christopher Hsee de la Universitatea din Chicago. 98 de studenti au fost rugati sa completeze doua chestionare. Dupa ce l-au completat pe primul, au fost rugati sa astepte 15 minute ca sa il poata primi si pe al doilea. Intre timp, li s-a spus ca pot completa al doilea chestionar in aceeasi locatie sau se pot deplasa in alt loc pana la care ar trebui sa se deplaseze pe jos. Indiferent de ce locatie ar fi ales, li s-a promis ca vor primi un baton de ciocolata. 68% dintre studenti au ales varianta mai comoda, aceea de a ramane in prima locatie. Cei care au ales sa se deplaseze, au declarat
