Mesajul a fost trimis. Multumesc!

"Fiara" e fiară » Lăcătuş i-a "rupt" ieri pe stelişti în cel mai dur antrenament din această iarnă

Publicat in Gazeta Sporturilor, duminică 30 ianuarie 2011 · ·

Steaua a început de ieri al doilea stagiu de pregătire, cu un antrenament fizic fără precedent

Jucătorii au avut de îndurat un test dur, pe o ploaie torenţială, cel mai bine pregătiţi dovedindu-se Bănel, Dică, Surdu, Bonfim şi Marinescu

Steaua a ajuns în cantonament vineri seara, iar ieri dimineaţă, jucătorii au susţinut cel mai tare antrenament din această iarnă. Deşi afară ploua tare, Ricardo şi compania au fost duşi pe terenul din incinta complexului de 5 stele Starlight Convention Center&Spa şi acolo au fost anunţaţi că va urma o şedinţă fizică dură.

4 serii de 1.600 de metri

Jucătorii au fost împărţiţi în trei grupe, inegale numeric, însă distanţa care trebuia parcursă era aceeaşi. Patru serii de cîte 1.600 de metri urmau să alerge, într-un anumit interval de timp, distanţa fiind făcută pe bucăţi, cu pauze scurte între ele: 400 metri, apoi 200 metri, apoi din nou 400 metri, 200 de metri iarăşi şi seria se încheia cu încă 4 lungimi de teren. În total, 6.400 de metri, testul reprezentînd un adevărat coşmar pentru unii dintre elevii lui Lăcătuş.

Matei, cel mai indisciplinat

Prima jumătate de antrenament n-a pus probleme mari, chiar dacă puştiul Cosmin Matei încurca de cîteva ori distanţa care trebuia parcursă şi se oprea după primii 200 de metri, deşi tura era de 400 de metri. "Hai, Cosmine, nu te opri, ce faci?, continuă să alergi, avem un exerciţiu de făcut!", i-a strigat preparatorul fizic.

Elita fizică a Stelei: Bănel, Dică şi Surdu mereu primii

După primele două serii de cîte 1.600 de metri, au început problemele. Jucătorii efectiv îngenuncheau sau se rezemau de gardul împrejmuitor în scurtul timp de respiro pe care îl aveau, iar unii dintre ei chiar se întindeau pe jos. Onofraş, Gardoş, Brandan au părut cei mai afectaţi, în vreme ce Nicoliţă, Dică, Surdu, Marinescu ş

Articolul in Gazeta Sporturilor >>

Citeste si top 10 stiri de azi

A murit un cunoscut actor din „Titanic” și „Stăpânul Inelelor”

Ziua Constanta acum 12 ore
Actorul britanic Bernard Hill, cunoscut pentru rolurile din „Titanic” şi „Stăpânul inelelor”, a murit, sâmbătă, la vârsta de 79 de ani, transmite BBC. Actorul britanic Bernard Hill, cunoscut pentru rolurile din „Titanic” şi „Stăpânul inelelor”, a

VIDEO Papa Francisc a transmis un mesaj credincioşilor care sărbătoresc astăzi Paştele

HotNews acum 10 ore
Papa Francisc a invocat bucuria şi pacea într-un mesaj transmis credincioşilor care sărbătoresc Paştele duminica aceasta. Papa FranciscFoto: Agerpres „Adresez, cu multă afecţiune, cele mai frumoase urări fraţilor şi surorilor din Bisericile Ortodoxe

Ploile torenţiale provoacă pagube: Trei maşini au fost luate de viitură într-o localitate din Prahova

Mediafax acum 8 ore
Trei maşini au fost luate de viitură, duminică, într-o localitate din Prahova. Incidentul a avut loc în localitatea Vâlcăneşti, unde a crescut nivelul pârâului Sărata.

A murit Cesar Luis Menotti, antrenorul care a câștigat Campionatul Mondial din 1978

Gazeta Sporturilor acum 7 ore
Cesar Luis Menotti, antrenorul care a câștigat Campionatul Mondial din 1978 cu naționala , a decedat la vârsta de 85 de ani. „Este bine, lucid și dornic să plece acasă” încât m-ar răni foarte mult dacă nu s-ar bucura de recunoașterea pentru tot ce a

Şeful CIA se duce în Qatar pentru a discuta despre negocierile pentru armistiţiul din Gaza

HotNews acum 8 ore
Şeful serviciilor de informaţii americane, William Burns, este aşteptat să se întâlnească la Doha cu premierul Qatarului pentru a discuta despre negocieri indirecte între Israel şi Hamas, a declarat duminică pentru AFP o sursă apropiată discuţiilor.

VIDEO Incendiu în Piața Rahova din Capitală - a luat foc un magazin Economat

HotNews acum 7 ore
Un incendiu a izbucnit duminică seară în Sectorul 5 din Capitală, un magazin Economat din Piața Rahova fiind cuprins de flăcări. Mașină de pompieriFoto: Inquam Photos / Octav Ganea La fața locului intervin mai multe autospeciale de pompieri. Traficu

UPDATE - Grindină în mai multe zone din ţară / Oamenii se plâng că gradinile şi livezile au fost afectate / Trei maşini, luate de viitură în Prahova - FOTO / VIDEO

News.ro acum 9 ore
Ploi torenţiale cu căderi de grindină s-au înregistrat, duminică, în mai multe zone din ţată, imagini cu furia naturii fiind distribuite pe reţelele ded socializare. Oamenii se plâng că gradinile şi livezile au fost afectate. Imagini cu ploaie toren

VIDEO Ungaria: Mii de oameni protestează împotriva premierului Viktor Orban, într-un fief al Fidesz

HotNews acum 8 ore
Mii de unguri au manifestat duminică împotriva premierului naţionalist Viktor Orban, în cadrul unui miting organizat cu câteva săptămâni înainte de alegerile europarlamentare şi locale de la începutul lunii iunie, relatează Reuters. Miting anti-Orba

CE Gimnastică: România, locul 4 la feminin în proba pe echipe

HotNews acum 10 ore
​În ultima zi a Campionatelor Europene de Gimnastică de la Rimini, echipa feminină a României a reușit o clasare pe locul al patrulea, în ciuda faptului că timp de trei sferturi a ocupat loc pe podium. Sabrina Maneca-VoineaFoto: DIRK WAEM / Belga Pr

Macron îl îndeamnă pe Netanyahu să ajungă la un acord de armistiţiu cu Hamas

Mediafax acum 11 ore
Îndemnul lui Macron a fost făcut în cadrul unor discuţii telefonice, conform AFP. „Preşedintele l-a încurajat pe premierul Netanyahu să finalizeze cu succes aceste negocieri care ar putea duce la eliberarea ostaticilor, la protejarea civililor prin

Vremea

București
acum

11°
lun.

11°/25°
mar.

15°/27°
mie.

15°/20°
joi

13°/18°
Iasi
acum

lun.

9°/25°
mar.

13°/26°
mie.

11°/18°
joi

10°/17°
Constanta
acum

lun.

9°/17°
mar.

12°/20°
mie.

14°/17°
joi

13°/16°
Cluj-Napoca
acum

lun.

8°/22°
mar.

13°/22°
mie.

13°/18°
joi

10°/17°
Timisoara
acum

11°
lun.

11°/25°
mar.

14°/23°
mie.

13°/20°
joi

12°/20°