*Fostul antrenor al Doinei Melinte, Nicolae Mărăşescu (foto), l-a lăudat pe preparatorul fizic al lui Reghecampf şi îi dă un sfat lui Cornel Ţălnar
Domnule Mărăşescu, Steaua şi Dinamo au ales metode atât de diferite. Cine procedează corect?
În primul rând eu sunt adeptul pregătirii la altitudine, dar nu la 1000 de metri, în Poiana Braşov, ci la 2000 de metri. Altitudinea e un doping natural. Tocmai de-aia etiopienii şi kenyenii au mereu rezultate la maraton, pentru că ei trăiesc la altitudine. Un metru alergat pe munte face cât trei metri alergaţi la malul mării.
Reghecampf, în schimb, a ales benzile TRX şi mingile medicinale
Aici este o chestie total diferită. Preparatorul său e excelent! Eu i-am urmărit şi parcă mă uit la antrenamentul unui atlet. Un fotbalist nu are nevoie doar de mărirea capacităţii de efort, ci şi de putere. Atenţie, nu forţă!, ci putere. Steliştii îşi întăresc articulaţiile, lucrează musculatura şi abdomenul. Totul pleacă din centrul corpului, de acolo vine puterea.
Puteţi să ne explicaţi exact la ce ajută acele benzi TRX şi mingile medicinale?
E foarte simplu. Când lucrezi centrul de greutate, ai echilibru. Românii au avut mereu problema asta. Adică, alergau mult dar cădeau imediat în duel cu adversarii. Aţi văzut că steliştii nu mai cad aşa uşor? Benzile astea şi astfel de antrenamente i-au pus pe picioare.
Aşadar, amândoi procedează corect?
Da, normal. Ţălnar face ce a fost învăţat. În plus, la Dinamo şi la Steaua sunt situaţii diferite, nu doar cantonamente diferite.
Adică?
Steaua are acum o echipă de atac, de intensitate. Ei nu au nevoie de anduranţă, ci de sprinturi scurte. Alte echipe trebuie să compenseze prin efort.
Vă referiţi la Dinamo?
Nu doar la Dinamo. Uite, Oţelul când a câştigat campionatul a ales să meargă la munte.
