Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Pandurii, pe linia de plutire cu pregătirea fizică

Publicat in GAZETA de SUD, miercuri 1 octombrie 2008 ·

Jucătorii echipei gorjene mai trebuie „încărcaţi“ din punct de vedere fizic pentru a face faţă ultimelor opt etape din turul campionatului.

Staff-ul tehnic coordonat de Sorin Cîrţu a preluat din mers echipa Pandurii, iar preparatorul fizic Fane Cioacă a tras concluziile după prima săptămână de lucru cu fotbaliştii gorjeni. Cioacă nu este mulţumit de nivelul la care se află jucătorii din punct de vedere fizic şi încearcă să îmbunătăţească parametrii acestora. „După ce au arătat la Buzău, pentru că acolo a fost un prim test oficial, cred că sunt pe linia de plutire. Încă trebuie «încărcaţi», încă este de muncă. O parte dintre ei au surplus de greutate şi trebuie să slăbească. Încerc să abordez toate calităţile motrice, forţă, viteză, rezistenţă, în fel de fel de regimuri, pentru a fi la cerinţele fotbalului modern. Nu putem face decât antrenamente de menţinere şi de îmbunătăţire a ceea ce s-a clădit până acum, urmând ca în iarnă să facem o pregătire bună şi să ştim ce deficienţe au şi care sunt calităţile ce trebuie antrenate pentru a ajunge la un nivel corespunzător performanţei. Este greu ca în timpul campionatului să mai «încarci», pentru că nu faci altceva decât să strici. Dacă poţi să menţii calităţile la nivelul la care sunt antrenate şi chiar să le îmbunătăţeşti este foarte bine“, a declarat Fane Cioacă.

Liviu Mihai trebuie să treacă peste durere

Ca să prevină accidentările, numeroase de altfel în mandatul lui Eugen Neagoe, mai ales cele de natură musculară, Fane Cioacă pune accent pe stretching şi întindere, relaxarea fibrei musculare şi a ligamentelor. „Încercăm să evităm aceste accidentări lucrând la mobilitate, la elasticizarea articulaţiilor şi tot ce este specific în acest sens. Cei care au stat nu sunt neapărat accidentaţi, unii dintre ei au fost menajaţi, ca de exemplu Chibulcutean. Sunt unii jucători care au nevoie de pu

Articolul in GAZETA de SUD >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Incendiu la groapa de gunoi a orașului Galați. A fost emis mesaj RO-Alert VIDEO

Ziare.com acum 40 minute
Un incendiu puternic s-a produs marți, 7 mai, la groapa de gunoi a orașului Galați, în zona Tirghina. ISU Galați a anunțat că a intervenit cu mai multe mașini de pompieri și că a fost emis și un mesaj RO-Alert pentru locuitorii din zonă. Incendiul p

UPDATE - Serviciile ucrainene anunţă că au dejucat un nou complot rus de asasinare a lui Zelenski. Preşedintele urma să fie luat ostatic chiar de către cei care îl păzeau şi apoi trebuia ucis. Pe lista de ţinte erau şi şefii SBU şi GUR - FOTO

News.ro acum o ora
Serviciul ucrainean de securitate SBU a anunţat marţi că a prins agenţi ruşi infiltraţi în cadrul serviciului ucrainean de pază de stat (UDO) care plănuiau asasinarea preşedintelui şi a altor înalţi oficiali guvernamentali. "Contraspionajul şi anche

Tranzacţia prin care Intesa Sanpaolo S.p.A. intenţionează să preia First Bank a fost autorizată de Consiliul Concurenţei

News.ro acum o ora
Consiliul Concurenţei anunţă că a autorizat tranzacţia prin care Intesa Sanpaolo S.p.A. intenţionează să preia First Bank SA. ”Consiliul Concurenţei a autorizat tranzacţia prin care Intesa Sanpaolo S.p.A. intenţionează să preia First Bank SA”, infor

Misiunile jandarmilor din Tulcea în minivacanța de 1 Mai și Paște

Ziua Constanta acum 29 minute
În minivacanța de 1 Mai și perioada Sărbătorilor Pascale, jandarmii tulceni au fost alături de cetățeni pentru prevenirea și combaterea faptelor antisociale. Pe timpul misiunilor executate, nu au fost înregistrate evenimente majore, însă au fost c

Peste 70.000 de turişti au ales litoralul pentru vacanţa de 1 Mai şi Paşte. Preţul mediu al unui sejur a fost de 1.106 lei/camera dublă

HotNews acum 31 minute
Litoralul autohton a fost una dintre destinaţiile cele mai căutate de români în vacanţa de 1 Mai şi Paşte, peste 70.000 de turişti alegând staţiunile de la Marea Neagră pentru a se relaxa în aceste zile libere, arată datele centralizate de touropera

Rareş Bogdan, despre alegerile prezidențiale: Singurul candidat pe care noi îl susţinem este Nicolae Ciucă. Noi credem în şansa domnului general

HotNews acum 19 minute
Prim-vicepreşedintele PNL Rareş Bogdan a declarat, marţi, că singurul candidat pe care liberalii îl susţin pentru a intra în cursa pentru alegerile prezidențiale este liderul PNL, este Nicolae Ciucă: „Noi credem în şansa domnului general Ciucă”. Nic

ANM: Cod galben de furtuni în 24 de judeţe şi în Bucureşti. Prognoza meteorologilor, cât timp va fi aceasta valabilă

Wall-Street.ro acum 5 ore
Administraţia Naţională de Meteorologie (ANM) a emis o atenţionare Cod galben de instabilitate atmosferică temporar accentuată, valabilă în cursul acestei zile în 24 de judeţe şi în Bucureşti. Conform prognozei de specialitate, în intervalul ora 10:

Mircea Lucescu, prima reacție după ce Dan Șucu a spus că-l dorește cu insistență la Rapid

HotNews acum o ora
​Rapidul și-a dezamăgit fanii în play-off-ul SuperLigii României la fotbal, dintr-o candidată la titlu trupa giuleșteană transformându-se în doar câteva săptămâni într-o grupare care va rata prezența în sezonul viitor al cupelor europene. Mircea Luc

Maia Sandu își propune să reintregreze Transnistria în Republica Moldova înainte de aderarea a UE

HotNews acum o ora
​Republica Moldova vrea să rezolve problema regiunii separatiste Transnistria înainte de accederea în Uniunea Europeană, a declarat președinta Maia Sandu în timpul unei vizite în Norvegia, relatează Reuters. Maia Sandu la summitul UEFoto: Lian Yi /

Republica Moldova nu va împiedica livrările de gaze ruseşti către Transnistria

Adevarul acum 15 minute
Republica Moldova nu va împiedica livrările de gaze ruseşti în regiunea separatistă Transnistria, după ce acordul referitor la tranzitul acestor gaze prin Ucraina va expira în acest an, a declarat marţi ministrul Energiei, Victor Parlicov, transmite

Vremea

București
acum

28°
mar.

15°/28°
mie.

12°/17°
joi

11°/14°
vin.

9°/20°
Iasi
acum

24°
mar.

13°/25°
mie.

8°/16°
joi

10°/18°
vin.

11°/20°
Constanta
acum

25°
mar.

12°/25°
mie.

13°/16°
joi

12°/15°
vin.

12°/15°
Cluj-Napoca
acum

22°
mar.

13°/22°
mie.

11°/15°
joi

7°/12°
vin.

6°/18°
Timisoara
acum

25°
mar.

14°/25°
mie.

11°/20°
joi

11°/16°
vin.

8°/19°