Toată lumea ştie că mersul pe jos ajută la menţinerea formei fizice. Ceea ce este mai puţin cunoscut este faptul că mersul pe jos menţine şi mintea într-o formă bună. Cercetările în domeniu au demonstrat că mersul pe jos poate să îmbunătăţească conectivitatea între circuitele creierului, ce tind să se diminueze în timp ce firele de păr alb se înmulţesc, potrivit Reuters Life.
"Tiparele conectivităţii încep să descrească în timp ce îmbătrânim", a declarat Dr. Arthur F. Kramer, care a condus studiul efectuat de Universitatea Illinois. "Reţelele nu sunt la fel de bine conectate pentru a efectua cu succes lucrurile pe care le facem, de exemplu, şofatul. Dar am descoperit ca funcţie a exerciţiilor fizice că fac reţelele mai coerente", a declarat Arthur.
Potrivit ziare.com, studiul a fost efectuat pe 70 de adulţi între 60-80 de ani, care au fost monitorizaţi timp de un an, plus un grup de control care a făcut exerciţii fizice în mod regulat. Cei din grupul care a ales mersul ca formă de activitate au avut cele mai multe beneficii la capitolul funcţiilor creierului, rezultatele fiind observabile după 12 luni de antrenament. Toată lumea ştie că mersul pe jos ajută la menţinerea formei fizice. Ceea ce este mai puţin cunoscut este faptul că mersul pe jos menţine şi mintea într-o formă bună. Cercetările în domeniu au demonstrat că mersul pe jos poate să îmbunătăţească conectivitatea între circuitele creierului, ce tind să se diminueze în timp ce firele de păr alb se înmulţesc, potrivit Reuters Life.
"Tiparele conectivităţii încep să descrească în timp ce îmbătrânim", a declarat Dr. Arthur F. Kramer, care a condus studiul efectuat de Universitatea Illinois. "Reţelele nu sunt la fel de bine conectate pentru a efectua cu succes lucrurile pe care le facem, de exemplu, şofatul. Dar am descoperit ca funcţie a exerciţiilor fizice că fac reţele
