În luna decembrie, oboseala acumulată peste an se resimte cel mai acut. Iată ce uleiuri esenţiale îţi recomandă aromaterapeuţii pentru a obţine relaxarea şi confortul psihic chiar la tine acasă, în mod natural.
Aromaterapia este o ramură a medicinei alternative care foloseşte uleiurile aromate esenţiale. Iniţial, aceasta avea indicaţii doar pentru îmbunătăţirea stării psihice. S-a observat însă că unele uleiuri esenţiale au şi efecte curative.
Prin urmare, aromaterapia a început să fie utilizată în tratarea acneei, durerilor articulare, arsurilor şi a dermatitei. Uleiurile esenţiale pot fi adăugate în apa de baie, într-o candelă specială sau pot fi amestecate în loţiunea pentru masaj.
Deşi cele mai multe persoane asociază aromaterapia cu saloanele de înfrumuseţare SPA, uleiurile esenţiale pot fi folosite şi acasă. Însă este foarte important să fie folosite întocmai cum se precizează pe etichetele recipientelor. Se recomandă să fie cumpărate din magazinele specializate.
Lavanda alungă insomnia
Lavanda este un remediu excelent împotriva stresului, deoarece scade tensiunea nervoasă şi induce în scurt timp o stare de relaxare. Datorită acestor proprietăţi, lavanda se recomandă şi în atenuarea simptomelor depresiei. Pentru a obţine efecte maxime, se adaugă opt-zece picături de ulei de lavandă în apa de baie. Specialiştii în aromaterapie spun că uleiul de lavandă este soluţia ideală şi pentru combaterea insomniilor.
În acest sens, într-o lampă odorizantă se amestecă trei-patru picături de ulei de lavandă şi o lingură de apă. Lumânarea care se pune la baza vasului încălzeşte apa, iar vaporii aromaţi se degajă în atmosferă. Pentru a da rezultate, parfumul de lavandă trebuie inhalat cu două ore înainte de ora de culcare. De asemenea, deoarece are proprietăţi antiinflamatoare, aceasta se foloseşte şi în tratarea diverselor afecţiuni al