Numarul corect de calorii pe care trebuie sa il consumi zilnic este o combinatie intre rata ta metabolica si gradul tau de activitate. Daca esti foarte activa: Daca faci sport intens timp de o ora pe zi sau daca lucrezi intr-un mediu in care esti solicitata fizic, este recomandat sa consumi intre 2000 si 2500 de calorii pe zi. Daca esti moderat-activa: Daca faci sport moderat intre 30 si 60 de minute pe zi, trebuie sa consumi, in medie, 1900 de calorii pe zi. Daca esti usor activa: Da
Mesajul a fost trimis. Multumesc!
Vrei sa nu te ingrasi? Iata cate calorii trebuie sa consumi zilnic pentru a nu pune pe tine
Citeste si top 10 stiri de azi
VIDEO Meciul dintre Farul și Sepsi, întrerupt din cauza scandărilor xenofobe
Arbitrul Adrian Cojocaru a întrerupt temporar partida dintre Farul Constanța și Sepsi Sfântu Gheorghe din cauza scandărilor xenofobe ale galeriei gazdelor. Meciul a fost reluat după două minute. Suporterii echipei Farul ConstanțaFoto: Razvan Pasari
O ofensivă israeliană asupra Rafah „ar putea duce la o baie de sânge”, spune șeful OMS
O ofensivă terestră a armatei israeliene asupra orașului Rafah, în sudul Fâșiei Gaza, „ar putea duce la o baie de sânge”, a avertizat vineri șeful Organizației Mondiale a Sănătății pe rețeaua de socializare X. Civili palestinieni lângă o clădire dis
Simona Halep despre momentul în care a aflat că a fost depistată pozitiv: A fost ca şi cum m-ar fi lovit un camion
Simona Halep povesteşte, într-un interviu pentru Tennis Channel, despre momentul în care a fost depistată pozitiv şi starea ei de spirit din timpul suspendării.
Ea a comparat şocul anunţului depistării cu o substanţă interzisă cu impactul cu un cami
Erdogan afirmă că a suspendat orice legătură comercială cu Israelul pentru obţinerea unui armistiţiu în Gaza
Preşedintele turc Recep Tayyip Erdogan a declarat vineri că suspendarea relaţiilor comerciale cu Israelul, anunţată cu o zi înainte, vizează să „forţeze” ţara să accepte un armistiţiu în Fâşia Gaza, relatează AFP, preluată de Agerpres. „Am luat anum
Un tânăr de 21 de ani a murit şi patru persoane au fost rănite, într-un accident rutier produs în judeţul Hunedoara / Şoferul vinovat, alcoolemie de 0,54 mg/l alcool pur în aerul expirat - FOTO
Un tânăr de 21 de ani a murit, vineri, şi patru persoane au fost rănite, între care un adolescent de 16 ani, într-un accident rutier produs în judeţul Hunedoara. La şoferul vinovat aparatul alcooltest a indicat o valoare de 0,54 mg/l alcool pur în a
Ionuţ Stroe, întrebat dacă va fi modificată data alegerilor prezidenţiale: Este un subiect pe care îl vom aborda după data de 9 iunie
Purtătorul de cuvânt al PNL, Ionuţ Stroe, a afirmat, vineris eară, că, după alegerile din 9 iunie, se va discuta la nivelul coaliţiei de guvernare dacă va fi modificată data alegerilor prezidenţiale. Până atunci, însă ”evoluăm în ecuaţia alegerilor
Poșta Română confirmă livrarea pensiilor înainte de Paște. Precizări despre ”cazurile excepţionale”
Compania Naţională ”Poşta Română” (CNPR) informează că a început livrarea pensiilor din data de 27 aprilie, cu cinci zile înainte de calendarul lunar pentru distribuirea acestora, şi estimează că până la sfârşitul zilei de vineri se va apropia de pr
VIDEO Incendiu uriaș la o fabrică de armament din Berlin. Uzina Diehl produce sistemul de apărare antiaeriană IRIS-T, furnizat şi Ucrainei / Alertă de nor toxic periculos
O fabrică germană aparţinând companiei Diehl Metal, care produce sistemul de apărare antiaeriană IRIS-T SLM pe care Berlinul îl furnizează armatei ucrainene, a fost cuprinsă vineri de un incendiu impresionant, relatează presa germană citată de Le Fi
SUA condamnă atacurile cibernetice din Europa și acuză Rusia că s-ar afla în spatele lor
Diplomaţia americană a condamnat vineri, 3 mai, o recentă campanie de atacuri cibernetice în Europa şi a atribuit Rusiei responsabilitatea pentru aceste acţiuni, aşa cum au făcut deja guvernele german şi ceh, relatează AFP. "Statele Unite condamnă c
Justiţia din Nepal a ordonat limitarea numărului de permise pentru escaladarea Everestului
Curtea Supremă din Nepal a ordonat guvernului să limiteze numărul de permise eliberate pentru escaladarea Everestului şi a altor vârfuri din Himalaya, a declarat pentru AFP un avocat care a depus o cerere în acest sens.
Stiri locale
Cele mai citite
- Adevarul: Filmul răpirii bărbatului din București. Polițiștii au intrat în posesia imaginilor surprinse de camerele de supraveghere
- Adevarul: Delta Dunării, luată cu asalt de turiștii în căutare de peisaje și delicii culinare. Ultimele oferte la cazare pentru Paște
- Adevarul: Ray Loriga:„Bătrâneţea este o slujbă bună“
- Adevarul: "Opera cel mai bine protejata este opera proasta"
- Bursa: ING a emis eurobonduri, titluri la purtător, pe care acum refuză să le răscumpere
Vremea
| București | ||||
acum
13° |
vin.
12°/18° |
sâm.
12°/21° |
dum.
11°/22° |
lun.
12°/25° |
| Iasi | ||||
|
acum
20° |
vin.
13°/25° |
sâm.
10°/20° |
dum.
9°/22° |
lun.
10°/26° |
| Constanta | ||||
acum
12° |
vin.
12°/16° |
sâm.
13°/15° |
dum.
11°/15° |
lun.
10°/17° |
| Cluj-Napoca | ||||
|
acum
16° |
vin.
12°/22° |
sâm.
12°/21° |
dum.
11°/20° |
lun.
11°/22° |
| Timisoara | ||||
acum
13° |
vin.
12°/16° |
sâm.
10°/22° |
dum.
11°/23° |
lun.
12°/24° |
Horoscop
- Realitatea: Horoscop – sâmbătă, 20 aprilie 2024. Capricornii trebuie să își facă ordine în viață
- Buna Ziua Iasi: 07:59 Horoscopul zilei de 20 aprilie 2024. Gemenii sunt sfătuiți să afle mai multe despre ei
- Puterea: Horoscop 20 aprilie 2024. Zodia care află ceva cutremurător despre persoana iubită
- Romania TV: Horoscop amoros: 3 zodii a căror bunatate îl va atrage pe ales până la sfârşitul lunii aprilie
- Libertatea: Horoscop 20 aprilie 2024. Taurii au în față o zi cu un potențial negativ major, care nu poate fi contracarat prea ușor