Teste de laborator au arătat că menta poate să ucidă anumite tipuri de bacterii şi viruşi, ceea ce a dus la concluzia că are efecte antimicrobiene.

Menta este folosită de secole pentru tratamentul durerilor de cap, iritaţiilor pielii şi anxietăţii, asociate cu depresie, greaţă, diaree, crampe menstruale şi flatulenţă, dar şi pentru tratarea simptomelor răcelii obişnuite. De asemenea, o serie de studii susţin folosirea mentei pentru indigestie şi sindromul de intestin iritabil, dar şi pentru ţinerea sub control a infecţiei cu virusul herpetic.

Studii

Menta poate creşte până la un metru înălţime. Înfloreşte în iulie-august, dând inflorescenţe mov sau albe. Frunzele şi tulpinile de mentă conţin mentol, un ulei volatil folosit ca aromatizant în industria alimentară şi cosmetică şi foarte apreciat în medicină. Menta calmează muşchii stomacului şi îmbunătăţeşte fluxul biliar, pe care corpul îl foloseşte pentru digestia grăsimilor. Ca rezultat, mâncarea trece prin stomac mai repede.

Numeroase studii au arătat că folosirea capsulelor enterice pe bază de mentă poate creşte eficienţa tratamentului cu această plantă medicinală în sindromul de intestin iritabil, reducând durerile, balonarea şi diareea. Capsulele enterice eliberează treptat uleiul de mentă în stomac, prevenind astfel apariţia arsurilor şi indigestiei.

Într-un astfel de studiu, 57 de persoane cu sindrom de intestin iritabil au primit capsule enterice sau placebo de două ori pe zi, timp de patru săptămâni. Dintre oamenii care au primit mentă, 75% au avut o reducere semnificativă a simptomelor. Un alt studiu asemănător efectuat pe copii a arătat o reducere a simptomelor la 75% dintre micii pacienţi trataţi cu mentă.

Când este aplicată local, menta are efect calmant, răcoritor, asupra iritaţiilor pielii produse de urticarie sau iederă otrăvitoare. De asemenea, po