Dieta banala care ne ajuta sa slabim sanatos pana la Craciun. Un regim alimentar recomandat hipertensivilor face furori in SUA, fiindca ajuta la pierderea rapida a excesului de kilograme in doar doua saptamani, fara consecinte nefaste asupra sanatatii. Este posibil ca, in doua saptamani, sa porti cu o marime mai putin, spun specialistii americani. Conditia este sa tii o dieta usoara si sanatoasa pana la Craciun. Este vorba despre regimul DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), adica dieta pentru reducerea tensiunii arteriale, recomandata de Asociatia Americana a Inimii si de Institutul american al Inimii, Plamanilor si Sangelui. Acest regim are drept scop principal tinerea in frau a tensiunii, reducerea nivelului de colesterol din organism si, implicit, prevenirea infarctului si accidentelor vasculare cerebrale. Un beneficiu "secundar" al acestui regim este, potrivit specialistilor, scaderea dramatica in greutate. Spre deosebire de majoritatea dietelor in voga in acest moment, regimul DASH mentine si chiar imbunatateste starea de sanatate a organismului, scrie Adevarul.
Care sunt alimente daunatoare pe care le consumam cu drag. Gogosile, bauturile carbogazoase, cartofii prajiti, chipsurile si fructele de mare prajite nu numai ca nu au valoare nutritiva, dar ofera organismului si o doza "sanatoasa" de toxine. Nu exista mancaruri "rele", nu-i asa? Doar mancaruri pe care le consumam cu moderatie. Ei bine, nu e chiar asa. Urmptoarele mancaruri sunt atat de rele pentru organismul nostru incat nu exista nici un motiv pentru care le-am consuma. Gogosile, bauturile carbogazoase, cartofii prajiti, chipsurile si fructele de mare prajite nu numai ca nu au valoare nutritiva, dar ofera organismului si o doza "sanatoasa" de toxine, anunta Libertatea.
Cinci mituri despre vaccinul antigripal, lamurite de medici. Vaccinul antigripal este recomandat tutu
