Știai că un morman de haine nespălate dintr-un colț al casei sau teancul de facturi neplătite de pe biroul tău sau chiar câteva reviste aruncate în dezordine pe măsuță de cafea pot cauza anxietate și stres, chiar și dacă ți se pare că mizeria nu te afectează? Lipsă de organizare este ca și cum ai căra o maimuța în spate care îți amintește că ai o problemă nerezolvată de fiecare data când intri în casă. Vestea bună este că este ușor să te organizezi și, mai presus decât orice, este o modalitate simplă de reducere a stresului și de îmbunătățire a vieții.
Dezorganizarea genereaza stres
Stii cat de rau te simti cand esti pe cale sa intarzii la o intalnire importanta sau cand trebuie sa mergi iei copiii de la scoala si nu-ti gasesti cheile. Gandeste-te de cate ori n-ai primit notificare ca nu ti-ai platit factura pentru ca sa realizezi ca statea ingropata in hartiile de pe birou si ca pur si simplu ai uitat s-o achiti. Si unde este agenda in care ti-ai trecut zilele de nastere ale prietenilor sau programul pentru sala?
Sa traiesti in dezordine inseamna sa lasi haosul sa te insoteasca, iar acest lucru te impiedica sa te bucuri cu adevarat de viata.
„Dezorganizarea genereaza stres pentru ca reflecta ca exista angajamente in viata ta carora nu le poti face fata", spune Lorie Marrero, organizator profesional si om de afaceri.
Potrivit lui Morrero, neoranduiala din casa cauzeaza stres pentru ca suprasolicita creierul, creeaza conflicte si te seaca de energie.
Dezordinea cauzeaza suprasolicitatea creierului
Cand ai pe cap o multime de lucruri de care trebuie sa-ti amintesti precum intalniri, unde ti-ai lasat cheile, ce trebuie sa cumperi, termene limite la munca si multe altele, memoria ta pe termen scurt este data peste cap, ceea ce creste stresul si anxietatea.
In acest caz, nu mai ai rezerva mentala pentru a te gandi la lucrurile
