Cura cu limonada s-a bucurat de succes mai ales de când Beyonce a mărturisit că a urmat-o şi a aratat perfect la scurt timp după naştere.
Cura cu limonada a fost creata în urmă cu 50 de ani de Stanley Burroughs şi reprezenta la momentul respectiv o cura rapida de detoxifiere intensa pentru cei cu un regim alimentar gras si nesanatos, scrie site-ul de nutriţie Kudika.
Dupa ce mai multe persoane care au urmat-o au observat ameliorarea depresiei, energizarea, scaderea usoara in greutate, ameliorarea durerilor cronice şi un aspect mai tanar al pielii, cura a căpătat din ce în ce mai mulţi adepţi. Cura cu lamai a devenit celebra dupa ce Beyonce a anuntat o scadere in greutate de aproximativ 9 kg in circa 10 zile.
Specialistii NU recomanda aceasta dieta
In opinia nutritionistilor si a medicilor aceasta dieta extrem de saracacioasa caloric, ca si alte diete hipocalorice cu efect rapid, nu sunt deloc sanatoase. Acestia afirma ca organismul are proprietati de autocuratare realizate in special de ficat si ca nu exista niciun studiu care sa ateste calitatile detoxifiante ale dietei. Deasemenea cantitatea mare de acid citric din lamai irita mucoasele tubului digestiv, agraveaza bolile inflamatorii intestinale si duc la dezechilibrări digestive. De asemenea, agraveaza afectiunile gastrice (gastrite, ulcere), produc diaree sau constipatii si perturba intreg echilibrul florei intestinale.
Dieta are trei faze.
In prima faza se tine dieta cu limonada intre sapte si zece zile, in faza a doua se tine un regim alimentar care te obliga sa nu consumi mai mult de 1500 de calorii pe zi iar in a treia faza se reia dieta cu limonada.
Dupa incheierea regimului, alimentele solide sunt reintroduse treptat in meniuri, pe parcursul a trei zile.
In prima zi se consuma doar sucuri de fructe si supe, in a doua zi legume si in a treia