Cat trebuie sa dormim pe noapte. Mitul celor opt ore de somn este fals. Prea putin somn duce la obezitate si dubleaza riscul de moarte din cauza unei afectiuni cardiovasculare. Prea mult somn dubleaza de asemenea riscul de mortalitate, dar de aceasta data nu numai din cauza bolilor de inima, ci si a altor afectiuni. Mai jos, ne propunem sa vedem ce inseamna "prea mult" si "prea putin", iar apoi sa descoperim cat trebuie sa dormim intr-o noapte. Cel mai amplu studiu despre somn a fost realizat de University of California. Au fost folosite date culese de la peste un milion de adulti. Una dintre concluzii, probabil cea mai importanta, a fost urmatoarea: cea mai lunga durata de viata a fost constatata la cei care declarasera ca obisnuiesc sa doarma intre 6 si 7 ore pe noapte, informeaza GreatNews.ro
Iti rupi o alunita. Afla ce boala risti sa faci. Daca v-ati zgariat sau v-ati rupt din greseala o alunita, mergeti la un consult dermatologic in maximum 2-3 zile de la incident, aceasta fiind considerata o urgenta medicala. Daca resturile leziunii nu sunt indepartate chirurgical in scurt timp de la rupere, riscati sa dezvoltati cancer, indiferent de natura alunitei respective. Medicii spun ca numarul cazurilor de melanom (cancer de piele) din acest motiv a crescut, din cauza intarzierii cu care oamenii se prezinta la spital, scrie EVZ.
Un simplu test de sange va depista cancerul de san. In cadrul unui studiu, testul a identificat 70% din imbolnavirile de cancer de san si a eliminat suspiciunea in cazul a 100% din totalul femeilor care nu prezentau cancer. Deocamdata, el se afla in faza experimentala, iar daca se va dovedi ca are o acuratete mare, ar putea fi folosit ca analiza de rutina pentru femei. Conform presei din SUA, testul va fi gata pentru pacientele din toata lumea in maximum cinci ani, anunta Libertatea.
Cum te ajuta laptele sa sla
