DIETĂ ● 12 superalimente care vă vor schimba viaţa
Jurnalul Naţional vă oferă marţi, 10 iunie, volumul "Hrană vie pentru sănătate. 12 superalimente naturale pentru întărirea sănătăţii" de dr Gillian McKeith. În volumul apărut la Editura Curtea Veche, dr Gillian McKeith vă oferă o reţetă pentru creşterea vitalităţii şi menţinerea tinereţii.
DIETĂ ● 12 superalimente care vă vor schimba viaţa
Jurnalul Naţional vă oferă marţi, 10 iunie, volumul "Hrană vie pentru sănătate. 12 superalimente naturale pentru întărirea sănătăţii" de dr Gillian McKeith. În volumul apărut la Editura Curtea Veche, dr Gillian McKeith vă oferă o reţetă pentru creşterea vitalităţii şi menţinerea tinereţii.
Cele 12 superalimente descrise de dr Gillian McKeith sînt germenii, meiul, quinoa, lucerna, aloe vera, orzul verde, inul, pătrunjelul, algele marine, ştevia, floarea-soarelui, algele sălbatice verzi-albastre. Volumul este un ghid de conduită alimentară atît pentru cei care au probleme cu colesterolul, glicemia, pentru cei care suferă de oboseală cronică, tulburări digestive sau alte boli, cît şi pentru cei care vor să slăbească. Această carte se adresează şi celor care nu au probleme de sănătate specifice, dar care vor să se simtă mult mai bine, să arate mai tineri. Potrivit dr Gillian McKeith, germenii sînt o minune pentru o sănătate de fier, quinoa este cea mai puternică proteină, lucerna este un tonic miraculos, orzul verde este exterminatorul toxinelor, iar pătrunjelul este o pastilă cu multivitamine.
Pe lîngă descrierea superalimentelor, dr Gillian McKeith prezintă unele studii de caz. Femei şi bărbaţi de diferite vîrste şi cu diferite probleme au urmat programul propus de nutriţionista britanică, iar rezultatele au fost uimitoare.
AVANTAJE. "Aceste alimente pline de viaţă nu reprezintă totalitatea alimentelor sănătoase.
